Category: 心血管疾病-cardiovascular

皮质类固醇 (corticosteroids) 可引起心律不齐 (irregular heartbeats) 根据发表在“内科医学档案”（Archives of Internal Medicine）上的一项研究，服用泼尼松等皮质类固醇可导致心律不齐。 皮质类固醇是天然存在的激素，具有多种功能，包括控制压力反应和调节炎症以及免疫系统的功能。皮质类固醇的一个例子是“应激激素”皮质醇。 人造皮质类固醇是模仿天然激素可的松的药物。它们主要用于减轻炎症症状，包括发红，发痒，肿胀和过敏反应。它们用于治疗哮喘和关节炎等炎症 (asthma and arthritis)。 不规则的心跳，也称为心房颤动(atrial fibrillation)，其特征在于心房的心房或上腔室中的无组织抽搐。心房纤颤使您的心脏无法像正常一样有效地泵血，从而阻止您的身体接受通常由您的血液提供的氧气和营养素。这种情况伴随着其他症状，包括心悸，疲劳和呼吸短促。 在非常糟糕的情况下，心房颤动会导致血液汇集到体内。除了导致心力衰竭外，这还可能导致异常血栓的产生。心房颤动是中风 (stroke)的主要原因之一。 该研究随访并评估了十多年来的8,000名参与者。研究人员指出，服用皮质类固醇的参与者患房颤的可能性是未服用药物的人的四倍。 那些服用7.5毫克（mg）或更高剂量的人患这种疾病的风险高达六倍。服用较低剂量的人将风险降低至两倍。

医疗机构非常重视心脏健康。每年都要求成年人检查他们的胆固醇水平，以寻找心血管疾病的迹象，并且无数人都会服用旨在保持心脏健康的药物。所有这些是否真的有必要未得而知。但有一个事实是肯定的：心血管疾病是米国的最大杀手之一。 由于处方药继续吸引所有错误的注意力，因为它们可怕的副作用和医生过度使用它们的倾向，自然疗法正在耐心地等待，并采取他们一直做的事情：保持人们的健康和治疗自然意图的问题。本着这种精神，研究人员最近对瑞典的一项突破性研究进行了跟踪，该研究显示了一种自然疗法在预防心血管疾病方面的有效性。 著名的双盲，安慰剂对照研究最初发表在一个国际心脏病学杂志上。研究人员研究了443名健康的瑞典人，他们在研究开始时的平均年龄为78岁。他们每天服用安慰剂或200微克硒和200毫克辅酶Q10的组合，持续4年。 停止补充剂后，多年来心血管疾病死亡风险仍然较低 在研究结束时，研究人员发现服用辅酶Q10和硒的人群患心脏病的风险比服用安慰剂的人低一半;服用补充剂的组中只有5.9％死于心脏病，而对照组中有12.6％死于该病。此外，服用该补充剂的组具有较低的心力衰竭生物标志物和更好的心脏功能。他们在医院住的时间也更少，生活质量也更好。停止营养素八年后，他们仍然享有类似心脏病死亡风险的降低。 大自然的微量营养素秘密：有机西兰花芽菜胶囊现已上市，可提供280毫克的高密度营养，包括仅在十字花科治疗食物中发现的非凡的“萝卜硫素”和“硫代葡萄糖苷”营养素。每批实验室都经过测试查看此处的可用性。 最近，研究人员决定再看看。在PLOS One上发表的一项研究中，他们报告说，在原始研究中从2003年到2007年服用复方补充剂的人死于心血管疾病的风险仍然低于那些在十二年后没有服用补充剂的人。阻止他们！这也不仅仅是一个小小的差异;服用辅酶Q10和硒的人心血管疾病死亡率降低了41％！ 维生素类化合物辅酶Q10或辅酶Q10是由人体自然产生的。研究人员表示，它通过为动力细胞产生新的线粒体，同时调节血压并帮助身体回收抗氧化维生素C和E，使心脏受益。 硒是一种必需的微量元素，以其抗氧化特性而闻名。它可以促进血液流动，减少炎症。 Selenium和CoQ10相互配合使用可增强其抗氧化作用，对抗自由基。事实上，硒有助于辅酶Q10的生产和储存。 尽管辅酶Q10是由身体自然产生的，但是你的水平会随着年龄的增长而降低，以至于一个80岁的人通常会有一半的年轻人。如果您认为低CoQ10水平不仅与心脏病有关，还与糖尿病，纤维肌痛，癌症和认知障碍有关。 如果你想提高你的CoQ10摄入量，可以考虑多吃鸡蛋，沙丁鱼，家禽和牛肉。如果你是素食主义者，你可以选择芝麻，橙子，草莓和开心果等来源。不要忘记硒;你可以在葵花籽，巴西坚果，金枪鱼，虾和鸡蛋等食物中找到它。

summary The potential harm of nanoparticles has not received widespread attention from consumers. Environmental scientists have begun to worry about the pollution …

我们知道母乳喂养对宝宝有好处。但是一项新的研究表明，母乳喂养也为母亲提供了健康福利。具体来说，母乳喂养可以降低母亲在中老年期的心脏病和中风的风险。 该研究是根据在中国居住的29万名妇女的数据。研究由牛津大学流行病学家Sanne Peters和同事进行。 以前的研究表明，母乳喂养可以提供短期的健康益处，如减肥，降低胆固醇和降低血压。 现今的研究发现，婴儿母乳喂养每六个月可以减低心脏病风险4％，中风风险降低3％。好处不因年龄和地区而变化，该好处即使在调整其他因素后也是很明显的。 这项研究并不意味着母乳喂养绝对是母亲心脏病和中风风险降低的原因。但是，它也不排除这种可能性。 彼得斯被引用说，如果该相关性是因果关系，那么一个可能的解释就是母乳喂养的母亲比没有母乳喂养的母亲更快，更完全地消除了所储存的脂肪。但另一种可能性是，母乳喂养的女性更有可能遵循健康的生活方式，从而整体上降低了心脏病和中风的风险。 无论如何，母乳喂养是自然的要求。母亲应该哺乳他们的婴儿。如果不这样做，他们就不得不面对一些后果。就像流产一样。怀孕应该是养育宝宝而不应该终止它。如果你中止了，那么这个行动就会有一些后果。例如，流产可以增加乳腺癌的风险。 记得遵循自然规律。

根据2016年国际预防医学杂志发表的一份新报告，经常吃大蒜和柠檬汁 (garlic and lemon juice)有助于降低心血管疾病 (cardiovascular disease) 的风险。心血管疾病是发达国家的主要杀手之一。 该研究显示与仅使用柠檬汁或大蒜或没有使用柠檬汁或大蒜的那些人相比，每天服用20克大蒜和一汤匙柠檬汁显着降低总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇和纤维蛋白原 (fibrinogen)。 为了该研究，伊斯法罕伊斯法罕伊斯法罕医学科学院的Negar Aslani及其同事将112位30岁至60岁的高脂血症 (hyperlipidemic)患者分为4组，分别使用20克大蒜和1汤匙柠檬汁，或单独使用大蒜，或柠檬汁单独使用，或两者均不用，为期八天。 测试在基线和干预结束时收集的血液样本，测定心血管疾病危险因素，包括胆固醇(cholesterol)，体重指数(body mass index)和血压(blood pressure)。 除了总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇(low-density lipopprotein cholesterol)和纤维蛋白原，食用大蒜和柠檬汁降低血压和体重指数。单独食用大蒜，而不是柠檬汁也降低了血压和体重指数。 纤维蛋白原是一种在血小板(platelets)之间形成桥梁的蛋白质。如果它的量太多侧被认为有助于提高血液凝固(blood clotting)的高风险，这可能与中风(stroke)和心脏病(heart disease)有关。总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇与心血管疾病的风险较高有关。 …