叶酸缺乏影响男性勃起

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在一项发表在Aging Male杂志上的研究中,来自罗马Sapienza大学的研究人员发现叶酸缺乏(folic acid deficiency)与勃起功能障碍之间(erectile dysfunction)存在联系。与没有病情的患者相比,ED患者的叶酸水平显着降低。此外,它们具有更高水平的同型半胱氨酸(homocysteine),这是心脏病(heart disease)和中风(stroke)的生物标志物。

“性医学杂志”的研究人员早期的一项研究得出结论,叶酸可以改善导致勃起的化合物的活性。甚至在血液中具有高同型半胱氨酸血症或高同型半胱氨酸水平的人中也观察到这种效应。

发表在“亚洲男科学杂志”上的另一项研究也研究了叶酸缺乏与ED和早泄(premature ejaculation)等男性性问题之间的关系。后者是男性在交插一分钟内射精的情况。来自中国武汉大学人民医院的研究人员评估了100多名患有功能障碍,早泄或两者兼而有之的男性患者的叶酸水平。

他们的结果显示,与没有这些病情的男性相比,患有任何一种疾病功能障碍或早泄的患者的叶酸水平较低。在一项使用leporine模型进行糖尿病(diabetes)的独立研究中,研究人员发现用叶酸治疗兔子大大提高了它们勃起质量,这表明叶酸可能有助于改善勃起。

除了改善男性性功能外,叶酸还在男性生育能力(male fertility)中发挥作用。研究表明,叶酸和锌一起可以提高可生育和低生育力男性的总精子(sperm)数量达74%。然而,精子数量异常低的男性却可能无法获益,因为这一组合并没有显着提高这组男性的精子健康。

男性和女性都应该每天摄入400微克的叶酸 – 如果它是来自强化食品的叶酸约240微克,或者如果作为补充剂(supplements)则摄入200微克 – 孕妇(pregnant women)和哺乳期妇女(nursing women)摄入500至600微克。一些叶酸来源包括:

牛肝 – 3盎司含有一个人每日价值的54%(DV)
菠菜 – ½杯含有131微克叶酸或33%DV
煮豇豆 – ½杯含有26%的叶酸DV

有关叶酸.

English version

Reference:

NIDDK.gov
HopkinsMedicine.org
Drugs.com
SteadyHealth.com
MedicalNewsToday.com

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