防晒霜可能会伤害你

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Saturday March 2, 2019 (JKZX.com) —  确实,暴露在阳光下可以促进衰老过程。但不要忘记,衰老是一个自然过程,你无法阻止它。任何习惯于人为地防止老化过程的东西都可以伤害你的健康。

许多人,特别是女性,喜欢使用防晒霜 (sunscreens) 来在她们的脸和手上以防阳光照射到他们。他们不知道这个简单的行为实际上会对他们的健康造成很大的伤害。

最大的危害是防晒霜可以防止阳光照射到皮肤上,从而防止维生素D (vitamin D) 的产生。维生素D对您的健康非常重要。维生素D缺乏与100多种健康状况有关,包括癌症 (cancer),心脏病 (heart disease),糖尿病 (diabetes),骨质疏松症 (osteoporosis)和抑郁症 (depression) 等。

另一种类型的伤害是防晒剂中使用的纳米材料 (nano particles)会对皮肤造成伤害。

男性和女性,特别是年轻人和老年人以及孕妇应该经常呆在户外,以便暴露在阳光下,这样他们就可以获得足够的维生素D.  在一天中最热的时候,阳光照射,让你的脸和裸露的双手暴露在阳光下15至20分钟会给你足够的维生素D.

维生素D也可用于治疗许多疾病,包括癌症。多达17种癌症与维生素D缺乏有关。经验丰富的替代医生会建议使用高剂量的维生素D作为抗癌疗法。

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