2020年8月26日 生活與健康-lifestyle-n-health

哈佛75年研究成果:孩子越长越笨多半有6种坏习惯

朱莉·莱思科特·海姆斯（Julie Lythcott-Haims）是美国斯坦福大学校长的助手，也是著名的教育家。她就育儿问题做了演讲。主题是如何养育孩子。\ 在演讲中介绍了哈佛大学这项为期75年的研究实验。\ 该实验主要关注儿童智商的成长以及他们成长后的经历。最后，发现儿童智商的发展在很大程度上受到家庭因素的影响。聪明的孩子可能 可能越长越笨。\ 作为父母，我们可能会觉得很多事情通常无关紧要，更不用说影响孩子的智商了。众所周知，正是这种无意识的小动作使孩子变得愚蠢。\ 根据哈佛大学的这项研究，研究人员继续探索并发现， 越长越笨的孩子通常在家里有六个不良习惯，必须纠正这些不良习惯。\ 1.不规律的早餐，敷衍 \ 现在，许多父母忙于工作，他们不想早上起床做饭。基本上，他们只是咬一口或买些东西在楼下吃。\ 这不注意均衡营养，也不注意卫生。饮食不规律会导致儿童进食过快和过多，这将严重影响他们的健康。\ 而且孩子正处于身体发育的关键阶段，不注意早餐会导致精神状态不良，无法整日专心致志，严重影响大脑的功能。\ 2.工作和休息不规律，熬夜睡觉 \ 如今，学生承受着巨大的压力。他们通常在深夜做作业，有些学生在完成作业后仍然熬夜玩手机游戏。\ 长期不规律的工作和休息会阻止孩子第二天起床，精力不足，并且记忆力也会下降，自然，他对学习不感兴趣。\ 3.家里没有学习氛围 \ 为什么您必须去图书馆和书房等地方学习？因为这些地方很安静，适合读书和学习。\ 但是有些父母下班后回家看电视，用手机玩。儿童没有自己的独立学习空间。他们的孩子很难安顿下来做家庭作业。无论他们的头脑多么好，没有足够的练习他们就无法发挥自己的真正力量。\ 4.父母经常大声批评自己的孩子 …
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2020年8月20日 飲食與健康 -Diet-n-Health

Can a healthy diet reduce risk of Parkinson’s? 健康的飲食習慣可以降低帕金森氏症的風險嗎？

News Release 19-Aug-2020 運動問題是帕金森氏病的主要症狀，但患有此疾病的人通常在運動問題發生10年或更早之前就出現非運動症狀，例如便秘，白天嗜睡和沮喪。 一項新的研究表明，在中年飲食健康的飲食可能與這些症狀減少有關。 Eating veggies, nuts linked to fewer symptoms that may precede the disease American Academy of Neurology MINNEAPOLIS – …
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