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维生素D和鱼油有助于预防癌症死亡和心脏病 Vitamin D and fish oil show promise in prevention of cancer death and heart attacks

VITamin D和OmegA-3试验(VITAL)是规模最大且最新的试验,旨在测试维生素D或鱼油能否有效预防癌症或心血管疾病。迄今为止,结果参差不齐,但对某些结果显示出希望,现在已通过更新的汇总分析得到证实。 VITAL的最新结果将在2019年9月25日至28日在芝加哥举行的北美更年期协会(NAMS)年会上发表。 近26,000名美国男人和女人参加了全国性的VITAL临床试验。经过五年多的研究和治疗,结果显示出某些结果有希望的信号。例如,虽然Omega-3脂肪酸(鱼油)在主要CVD事件的主要心血管终点中显示了少量的减少,但它们与心脏病发作的显着减少有关。在饮食鱼类摄入量低于队列每周中位数1.5份食物的人群中,可以看到最大的治疗益处,但在摄入量高于该水平的人群中则没有。此外,非洲裔美国人似乎最大程度地降低了风险。近期对omega-3随机试验的荟萃分析证实了心脏健康的益处。 同样,在至少两年的试验中,补充维生素D并不能减少主要的CVD事件或总癌症发生率,但与总癌症死亡率的统计显着降低有关。迄今为止,最新的维生素D试验荟萃分析也证实了维生素D在减少癌症死亡中的作用。 NEWS RELEASE 24-SEP-2019 Vitamin D and fish oil show promise in prevention of cancer death and heart attacks …

维生素D补充剂有效预防胰岛素抵抗 Vitamin D supplements prevent insulin resistance

日本早稻田大学和中国上海体育大学的科学家们进行了一项研究,发现维生素D补充剂有效预防胰岛素抵抗。 发表在“营养研究”杂志上的这项研究显示,使用维生素D补充剂的人不太可能产生胰岛素抵抗。 早期研究已经将较高的25(OH)D循环与降低胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险联系起来。 目前的研究基于96名健康日本成年人的数据,其中81人完成了这项研究。 在研究中,参与者每天接受420 IU的维生素D3或安慰剂,为期一年。 维生素D可预防2型糖尿病 Scientists at Waseda University in Japan and Shanghai University of Sport in China conducted a …

低血清维生素D水平意味着前列腺癌死亡的高风险 Low Serum vitamin D level means high risk of prostate cancer death

低血清维生素D水平意味着前列腺癌死亡的高风险 作者:David Liu 2009年1月20日在英国癌症杂志上发表的一项新研究表明,血液中维生素D水平低可能增加前列腺癌死亡的风险。 该研究由T. E. Robsahm博士在挪威癌症登记处,人口癌症研究所及其同事领导的研究中发现,血液中含有中等或高水平维生素D的前列腺癌患者死于这种疾病的可能性要小得多。 根据维生素D委员会的说法,维生素D缺乏与至少17种不同类型癌症的高风险有关。许多研究表明,增加血清维生素D水平可以降低患癌症的风险。 对于目前的研究,Robsahm及其同事平均随访44个月,160名患者在治疗前测试了维生素D水平。维生素D的血清水平,即25(OH)D,被分类为低(小于50nmol / L),中等(50至80nmol / L)或高(高于80nmol / L)。 在随访期间,52名患者死于前列腺癌。研究人员发现中等或高水平的血清25(OH)D与更好的预后显着相关。中等水平的男性可能性降低67%,高水平的男性死于前列腺癌的可能性比低水平的男性低84%。 该研究表明,通过增加阳光照射或摄入维生素D摄入来提高血清维生素D水平,可以降低患前列腺癌死亡或首先预防疾病的风险。 美国国家癌症研究所估计,2008年美国186,320名男性患有前列腺癌,同年该疾病导致约28,660名男性死亡。

孕妇维生素D缺乏会增加孩子患精神分裂症的风险 Vitamin D deficiency in pregnant women raises risk of schizophrenia in their children

孕妇维生素D缺乏会增加孩子患精神分裂症的风险 新的研究现已证实,早期发现孕妇维生素D缺乏可增加儿童自闭症和精神分裂症等心理健康问题的风险。 维生素D不仅适用于健康的骨骼。它提供许多其他重要的健康益处。维生素缺乏与神经发育障碍,心脏病,糖尿病,癌症,微生物感染和抑郁症等其他健康问题的风险增加有关。 维生素D仅存在于强化谷物,果汁和牛奶中。维生素D天然存在于冷水脂肪鱼中,如鲑鱼,金枪鱼,鸡蛋和蘑菇。 2016年发表在“分子精神病学”杂志上的一项研究显示,妊娠20周时维生素D缺乏的孕妇患6岁以上自闭症儿童的风险较高。 2018年发表在“科学报告”杂志上的另一项研究发现,维生素D缺乏与精神分裂症之间存在类似的关联。精神分裂症是一种精神疾病,其引起的症状包括听觉和视觉幻觉,妄想和其他认知障碍。 在澳大利亚和丹麦进行的另一项研究发现,维生素D水平较低的新生儿成年后患精神分裂症的风险较高。在丹麦,大约8%的精神分裂症病例可能与维生素D缺乏症有关。 这些研究表明怀孕妇女在怀孕期间接触大量阳光会更好。在冬季或春季或高纬度国家,孕妇可能需要服用一些维生素D补充剂。 2016年发表的一项研究表明,服用维生素D补充剂而非多种维生素可能有助于有效克服妊娠期维生素D缺乏症。 如果你生活在阳光充足的国家,每天可以享受20分钟的阳光照射。如果你必须服用维生素D补充剂,每天服用1000至2000国际单位的维生素D被认为是非常安全的。在夏天的一天中最热的时间将裸露的手和脸部暴露在阳光下15分钟可以让你达到10,000 IU。 English version next page

维生素D使你的癌症生存几率提高52% Vitamin D increases your cancer survival odds by 52%

您可能听说过:保持高水平的血清维生素D可以帮助您将癌症风险降低70%或更多。现在有证据表明维持高水平的维生素D有助于将患者的生存几率提高多达52%。 发表于“临床内分泌与代谢杂志”的研究分析了之前发表的25项癌症患者的25项研究数据,发现患有乳腺癌,结肠癌和直肠癌等癌症的患者,如果血清维生素D水平升高,淋巴瘤的存活率更高。与维生素D水平较低的患者相比较高。 与血清维生素D水平最低四分位数的患者相比,处于最高四分位数的患者死于淋巴瘤的可能性降低52%。对于结直肠癌和乳腺癌,与维生素D水平较低的人相比,血清维生素D较高者的死亡风险分别降低了45%和37%。 具体而言,患者血清维生素D每增加4 ng / mL就会导致死亡几率降低4%。 (陆博士) You may have heard of this: Maintaining a high level of serum vitamin D …