Category: 飲食與健康 -Diet-n-Health

Jan 28, 2019 (Monday) – (JKZX.com)当适量使用时，甘薯(sweet potatoes) 还可以提供许多健康益处。以下是吃红薯可能带来的一些健康益处。 红薯可以支持眼睛功能 人眼需要大量维生素A (vitamin A) 才能正常发挥作用。红薯提供β-胡萝卜素 (beta-carotene)，一种强大的抗氧化剂，身体可以转化为维生素A.一杯烤红薯提供的维生素A的含量与建议的每日维生素A摄入量相当。 橙色和黄色甘薯含有较高量的维生素A.含有皮肤的红薯可以帮助保留大部分β-胡萝卜素和其他营养素。皮肤可以防止营养成分的流失。 红薯含有许多其他营养成分 红薯提供许多维生素(vitamins)和矿物质 (minerals)，包括硫胺素 （Thiamin），烟酸（你啊次年），核黄素(riboflavin)，钾 (potassium)，膳食纤维 (dietary fiber)，维生素B5，B6和C. …

2014年发表的一项研究表明，患有中度至重度类风湿性关节炎的人在一个月内吃纯素饮食会改善他们的类风湿性关节炎症状。 在这项研究中，一组24名年龄平均为56岁的患者接受了纯素饮食，其中含有约10％的脂肪，持续4周，然后风湿病专家对患者的症状进行了检查。还收集了一些生化指标。 纯素饮食使患者的脂肪，蛋白质和能量摄入量分别减少了69％，24％和22％，同时将碳水化合物的摄入量提高了55％。除晨僵持续时间外，所有其它症状均明显下降。 四周时，C反应蛋白（表示炎症程度）下降了16％，类风湿性关节炎因子也减少了10％。 该研究表明，吃纯素饮食可以帮助患有中度至重度类风湿性关节炎的患者。 素食饮食不包括任何来自动物的食物。应该注意的是，并非所有纯素饮食都是相同的。类风湿性关节炎患者应该吃含有大量绿叶蔬菜的饮食。 Got rheumatoid arthritis?  Eat your vegan diet! A study published in 2014 suggests that people with …

转基因食品健康风险65 – 第1节 65 Health Risks of GM Foods – Section 1 Section 1: Evidence of reactions in animals and humans 1.1 …

编者的话：这消息说明一个问题，很多健康问题是由农药与转基因食品引起的。Jeffrey Smith 是转基因食品知识最丰富的人之一。 在这一期： 事实是，切换到有机的非转基因食品可以导致惊人的健康恢复。观看此视频剪辑与Michelle Perro博士和杰弗里·史密斯于9月6日在加利福尼亚州圣罗莎的传家宝种子节录制。 在这部影片中，杰弗里·史密斯（Jeffrey Smith）介绍了儿科医生米歇尔·佩罗（Michelle Perro），他描述了当儿童和家庭转向有机饮食时，她所看到的戏剧性改善。在她的第一个故事中，听父母的健康发生了什么事情，当家庭转用有机食物来适应自闭症儿子的需要时。还要注意Perro博士患者的恢复发生速度有多快。 在Jeffrey Smith和他的联合总监Amy Hart从即将到来的电影秘密配料“Secret Ingredients”中播出了漫长的时光之后，这次采访最初是由iPhone在Facebook Live上从传家宝种子博览会的舞台上捕获到的。 在电影中的佩罗博士指的是凯瑟琳，他也在电影里。凯瑟琳的家人中有五口人有二十一个健康问题 。他们切换到有机食物，一切改变。 要观看秘密配料的预告片，请访问SecretIngredientsMovie.com。 Perro博士描述的经历在美国成千上万的医疗保健从业者的做法中重复出现。他们再一次看到病人开始吃有机食物后，从一系列严重疾病和慢性健康状况中获得前所未有的恢复。 请分享这个剪辑，所以它可以启发他人采取关键的步骤，以更健康的饮食。 In this issue: The …