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吃大豆食物可以预防女性患糖尿病 发表在“营养学杂志”上的一项研究表明，吃大豆食品可能会降低女性患2型糖尿病的风险，但不会降低男性的风险。 日本科学家进行了这项研究，以确定大豆食品，大豆蛋白和大豆异黄酮的消费量与日本人群患糖尿病的风险之间是否存在关联。 他们检查了一个前瞻性队列的数据，其中包括日本高山市的13,521名居民。研究中考虑的大豆食品包括大豆食品，油炸大豆食品，非油炸食品大豆食品，大豆蛋白和大豆异黄酮。 在10年的随访期间，所有大豆食品中摄入最高三分位数的女性患2型糖尿病的风险显着降低。即使在调整了其他潜在的联合创始人之后，这种关联也很重要。 例如，那些吃大豆总量最多的人比那些吃最低量的人吃糖尿病的可能性低55％。 大豆消费与日本男性2型糖尿病风险之间没有关联。 该研究无法证实，食用大豆食品绝对可以预防女性2型糖尿病，但存在这种可能性。(Dr Lu)

奥塔哥大学的研究人员发现，高强度运动可以减少或逆转由2型糖尿病引起的心脏功能丧失。 该研究发现，3个月的高强度间歇训练（HIIT）改善了2型糖尿病患者的心脏功能，而药物或饮食没有任何变化。 前博士生Genevieve Wilson在达尼丁医学院高级研究员Chris Baldi博士的监督下进行了这项研究，他的心脏病专家和医学系副教授Gerry Wilkins担任她的联合顾问。它刚刚发表在美国运动医学学院的期刊“运动与运动医学与科学”杂志上。 威尔逊女士解释说这项研究具有重要意义，因为迄今为止的研究表明，改善血糖控制和生活方式改变可以改善糖尿病患者的某些结果，心血管疾病的减少尚未实现，心血管疾病仍然是这些患者死亡的主要原因。 。 “我们的研究发现，足够高强度的运动可以提供一种廉价，实用的方法来逆转或减少由2型糖尿病引起的心脏功能损失，”威尔逊女士说。 高强度间歇训练涉及短时间间隔的近似最大努力（> 90％最大值）运动，如短跑或爬楼梯，以中等强度运动的间隔分开，如慢跑或快走。 目标是人们在25分钟的运动期间花费10分钟进行非常高强度（剧烈）的活动。 Baldi博士说，2型糖尿病的发病率持续上升，疾病的长期治疗正在削弱全球的医疗系统。通过锻炼增加有氧能力可以说是预防心脏病的最佳方法，而运动是糖尿病治疗的基石。然而，糖尿病心脏功能受损往往使糖尿病患者更难以有效运动，而且不知道他们是否会训练这种情况。 但该研究表明，针对2型糖尿病中年人的高强度运动项目是安全且可接受的，而且参加人数也很多，三个月内的依从率超过80％。 “这项工作有两个重要的临床意义，”Baldi博士解释说。 “首先，患有2型糖尿病的成年人将坚持高强度间歇训练，并且能够比非糖尿病成人报告的有氧能力和左心室运动反应相当。 “其次，高强度运动能够逆转糖尿病性心脏病之前的一些心脏功能变化。”

编者按：精液质量差不仅仅是瑞士的一个问题。 中国研究人员回顾了41项研究，发现精液质量下降与手机使用之间存在联系. 手机的使用可能是导致问题的原因。 研究证明，手机辐射会使精液质量恶化。 发表在“生育与不育”杂志上的另一项研究发现，使用手机会降低男性的精液质量，包括精子数量减少，活力，活力和形态改变。 对于每天使用手机更长时间的用户而言，精子数量减少更多. 与手机辐射相关的更严重的问题是在精子中引起的一些基因突变可能导致遗传缺陷或后代的异常。埃及的一项研究表明，手机辐射可引起睾丸变化而不仅仅是精子。 乌克兰的一项研究还发现，暴露于手机辐射下会导致精子受损，包括DNA碎片和精子活动性。 DNA片段化可导致后代遗传疾病和基因组不稳定，而活动能力降低可减少女性受孕的机会。 Editor’s note: Poor semen quality is not just a problem in Switzerland. Chinese …