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2019年6月9日 糖尿病-Diabetes

维生素B2，B6和B12补充剂可降低2型糖尿病风险 Vitamins B2, B6 and B12 supplements may lower type 2 diabetes risk

维生素B2，B6和B12补充剂可降低2型糖尿病风险 来自哈佛大学的金。布劳恩博士与他的同事进行的一项研究表明维生素B2，B6，B12的补充剂可能可以减低2型糖尿病的风险。 该研究在2019年6月9日发布营养2019年会。它表明，与在最低的五分之一摄入量的男性和女性相比，维生素B2和B6摄入量最高的五分之一男性和女性被诊断为2型糖尿病的可能性分别降低了10％和11％。 该研究还表明，大量摄入维生素B12食物与2型糖尿病风险升高有关，而补充维生素B12则与降低该疾病的风险有关。 研究人员解释说，摄入大量维生素B12食物可能会增加2型糖尿病的风险，因为这些食物主要是动物性肉类食物。 研究作者提出，DNA甲基化与2型糖尿病的发展有关。 DNA甲基化可受甲基供体营养素如维生素B2，B6，B12，叶酸和蛋氨酸的影响。 但该研究未发现叶酸和蛋氨酸的摄入与2型糖尿病风险之间存在任何相关性。 该研究基于美国三项主要研究的数据，包括护士健康研究，护士健康研究II和卫生专业人员随访研究。   Vitamins B2, B6 and B12 supplements may lower type 2 diabetes risk …
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2019年5月25日 營養保健品-Nutrition-n-Supplements 糖尿病-Diabetes

维生素D补充剂有效预防胰岛素抵抗 Vitamin D supplements prevent insulin resistance

日本早稻田大学和中国上海体育大学的科学家们进行了一项研究，发现维生素D补充剂有效预防胰岛素抵抗。 发表在“营养研究”杂志上的这项研究显示，使用维生素D补充剂的人不太可能产生胰岛素抵抗。 早期研究已经将较高的25（OH）D循环与降低胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险联系起来。 目前的研究基于96名健康日本成年人的数据，其中81人完成了这项研究。 在研究中，参与者每天接受420 IU的维生素D3或安慰剂，为期一年。 维生素D可预防2型糖尿病 Scientists at Waseda University in Japan and Shanghai University of Sport in China conducted a …
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2019年5月17日 癌症治療-Cancer-Treatment 癌症預防-Cancer-Prevention

低血清维生素D水平意味着前列腺癌死亡的高风险 Low Serum vitamin D level means high risk of prostate cancer death

低血清维生素D水平意味着前列腺癌死亡的高风险 作者：David Liu 2009年1月20日在英国癌症杂志上发表的一项新研究表明，血液中维生素D水平低可能增加前列腺癌死亡的风险。 该研究由T. E. Robsahm博士在挪威癌症登记处，人口癌症研究所及其同事领导的研究中发现，血液中含有中等或高水平维生素D的前列腺癌患者死于这种疾病的可能性要小得多。 根据维生素D委员会的说法，维生素D缺乏与至少17种不同类型癌症的高风险有关。许多研究表明，增加血清维生素D水平可以降低患癌症的风险。 对于目前的研究，Robsahm及其同事平均随访44个月，160名患者在治疗前测试了维生素D水平。维生素D的血清水平，即25（OH）D，被分类为低（小于50nmol / L），中等（50至80nmol / L）或高（高于80nmol / L）。 在随访期间，52名患者死于前列腺癌。研究人员发现中等或高水平的血清25（OH）D与更好的预后显着相关。中等水平的男性可能性降低67％，高水平的男性死于前列腺癌的可能性比低水平的男性低84％。 该研究表明，通过增加阳光照射或摄入维生素D摄入来提高血清维生素D水平，可以降低患前列腺癌死亡或首先预防疾病的风险。 美国国家癌症研究所估计，2008年美国186,320名男性患有前列腺癌，同年该疾病导致约28,660名男性死亡。
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2019年5月14日 營養保健品-Nutrition-n-Supplements

孕妇维生素D缺乏会增加孩子患精神分裂症的风险 Vitamin D deficiency in pregnant women raises risk of schizophrenia in their children

孕妇维生素D缺乏会增加孩子患精神分裂症的风险 新的研究现已证实，早期发现孕妇维生素D缺乏可增加儿童自闭症和精神分裂症等心理健康问题的风险。 维生素D不仅适用于健康的骨骼。它提供许多其他重要的健康益处。维生素缺乏与神经发育障碍，心脏病，糖尿病，癌症，微生物感染和抑郁症等其他健康问题的风险增加有关。 维生素D仅存在于强化谷物，果汁和牛奶中。维生素D天然存在于冷水脂肪鱼中，如鲑鱼，金枪鱼，鸡蛋和蘑菇。 2016年发表在“分子精神病学”杂志上的一项研究显示，妊娠20周时维生素D缺乏的孕妇患6岁以上自闭症儿童的风险较高。 2018年发表在“科学报告”杂志上的另一项研究发现，维生素D缺乏与精神分裂症之间存在类似的关联。精神分裂症是一种精神疾病，其引起的症状包括听觉和视觉幻觉，妄想和其他认知障碍。 在澳大利亚和丹麦进行的另一项研究发现，维生素D水平较低的新生儿成年后患精神分裂症的风险较高。在丹麦，大约8％的精神分裂症病例可能与维生素D缺乏症有关。 这些研究表明怀孕妇女在怀孕期间接触大量阳光会更好。在冬季或春季或高纬度国家，孕妇可能需要服用一些维生素D补充剂。 2016年发表的一项研究表明，服用维生素D补充剂而非多种维生素可能有助于有效克服妊娠期维生素D缺乏症。 如果你生活在阳光充足的国家，每天可以享受20分钟的阳光照射。如果你必须服用维生素D补充剂，每天服用1000至2000国际单位的维生素D被认为是非常安全的。在夏天的一天中最热的时间将裸露的手和脸部暴露在阳光下15分钟可以让你达到10,000 IU。 English version next page
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2019年2月21日 營養保健品-Nutrition-n-Supplements

维生素D使你的癌症生存几率提高52％ Vitamin D increases your cancer survival odds by 52%

您可能听说过：保持高水平的血清维生素D可以帮助您将癌症风险降低70％或更多。现在有证据表明维持高水平的维生素D有助于将患者的生存几率提高多达52％。 发表于“临床内分泌与代谢杂志”的研究分析了之前发表的25项癌症患者的25项研究数据，发现患有乳腺癌，结肠癌和直肠癌等癌症的患者，如果血清维生素D水平升高，淋巴瘤的存活率更高。与维生素D水平较低的患者相比较高。 与血清维生素D水平最低四分位数的患者相比，处于最高四分位数的患者死于淋巴瘤的可能性降低52％。对于结直肠癌和乳腺癌，与维生素D水平较低的人相比，血清维生素D较高者的死亡风险分别降低了45％和37％。 具体而言，患者血清维生素D每增加4 ng / mL就会导致死亡几率降低4％。 （陆博士） You may have heard of this: Maintaining a high level of serum vitamin D …
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