ω-3脂肪酸有助于减轻儿童哮喘症状 Omega-3 fatty acids tied to fewer childhood asthma symptoms
Public Release: 29-Mar-2019 Omega-3 fatty acids tied to fewer childhood asthma symptoms Short-term observational study suggests another kind of fatty acid does the …
Category: 生活與健康-lifestyle-n-health
母乳喂养可使对大脑发育具有重要意义的代谢物升高 Breastfeeding boosts metabolites important for brain growth
News Release 27-Apr-2019 母乳喂养可使对大脑发育具有重要意义的代谢物升高 Children’s National Health System IMAGE: This is Catherine Limperopoulos, Ph.D., director of MRI Research of the Developing Brain at Children’s …
怀孕期间接触草甘膦可能会对您的孙子女造成健康损害 Exposure to Roundup/glyphosate during pregnancy can cause health damage to your grandchildren
怀孕期间接触草甘膦可能会对您的孙子女造成健康损害 Sunday May 12, 2019 (jkzx.com) — 根据华盛顿州立大学研究人员在2019年4月份的科学报告中发表的一项新研究，草甘膦是最常用的除草剂Roundup的主要成分，在怀孕的大鼠暴露于这种化学物质后几代大鼠中会造成健康损害。 迈克尔斯金纳博士及其同事发现，暴露于基于草甘膦的除草剂的怀孕大鼠的第二代和第三代后代有许多健康问题，包括前列腺，肾脏和卵巢疾病，肥胖和出生异常，即使母亲和第一代后代没有任何明显的健康问题。 在这项研究中，研究人员在妊娠第8天和第14天之间将怀孕的大鼠暴露于除草剂中。剂量是预期的一半，先前认为不会产生不利影响。事实上，母亲和第一代的确没有受到任何不良影响。 然而，根据该研究报告，第二代和第三代经历了几种病症的急剧增加。在第二代中，在睾丸，卵巢和乳腺（人类乳房）疾病和肥胖症中发现显着增加。 在第三代雄性大鼠中，前列腺疾病的风险增加了30％，这是对照群体的三倍。在第三代雌性大鼠中，肾脏疾病的风险增加了40％，是对照群体的四倍。 在第二代雌性大鼠中，超过三分之一的怀孕不成功，其中大多数死亡。在第三代中，五分之二的雄性大鼠和雌性大鼠患有肥胖症。 这种现象 – 像Skinner博士所说的代际毒理学多年来已被观察到跟暴露于杀菌剂，杀虫剂，喷气燃料，驱虫剂DEET和除草剂阿特拉津，以及双酚A，它是软塑料中的塑料调理剂有关。换句话说，草甘膦的作用方式与这些化学物质相似。 华盛顿大学于2019年2月发布的一项研究发现，草甘膦使非霍奇金淋巴瘤的风险增加了41％。华盛顿州立大学研究人员于2018年12月发表的另一项研究发现，居住在接种除草剂的地区附近的居民比死于帕金森病的早期死亡人数多30％。 当有毒化学品被开发，生产并出售给农业时，从未考虑过代际毒理学。 Skinner及其同事表示，在评估毒性时应考虑这一点。 他们写道，“草甘膦和其他环境毒物对我们后代影响的能力需要加以考虑”，并且可能与今天进行风险评估的直接接触毒理学一样重要。(Dr. Lu) English …
Should sunscreens be used? 防晒霜该用吗？
防晒剂中通常使用四种活性成分，包括阿伏苯宗，羟苯酮，奥克立林和ecamsule。 一项研究表明，使用防晒霜可以将这些有毒化学物质带入血液中，使血液中的浓度升高到比FDA认为安全的水平高400倍的水平。 你必须使用防晒霜来保护你的皮肤吗？在防晒霜中，另一种毒素是像氧化锌这样的纳米颗粒，它可以破坏DNA并导致突变。 Four active ingredients including avobenzone, oxybenzone, octocrylene, and ecamsule are commonly used in sunscreens. A study reveals that use …
膳食纤维吃得越多，你可以活得越久 The more dietary fiber, the longer you can live
医生可能已经跟你说过，你吃的食物可能对你的健康没有任何影响。肿瘤科医生仍然可以鼓励他们的病人继续吃他们一直在吃的东西。但研究提供了充足的证据表明膳食纤维(dietary fiber)可能是帮助您延长寿命的关键因素。 发表在“柳叶刀”杂志上的一项研究表明，摄入更多纤维的人不太可能患上心血管疾病(cardiovascular disease)，糖尿病(diabetes)和癌症(cancer)等慢性疾病。膳食纤维存在于植物衍生食品中。换句话说，吃基于植物的饮食可以帮助预防慢性疾病。 研究人员对来自185项前瞻性研究和58项临床试验的数据进行了荟萃分析，共有4635名成年参与者，他们发现摄入更多纤维的人往往能够长寿并避免常见疾病。 研究人员建议每天摄入约25至29克的膳食纤维。事实是，没有上限。您可以尽可能多地进食膳食纤维，没有任何副作用。 膳食纤维可以帮助您快速排出系统中的废物，从而不会在体内产生毒素。膳食纤维的另一个好处是它可以作为益生元(prebiotics)帮助在肠道中生长益生菌(probiotics)。益生菌对疾病预防很重要。 English version next page
手机会导致甲状腺微小癌 Cell phone can cause thyroid microcarcinoma
手机会导致甲状腺微小癌 2018年发表在“流行病学年鉴”上的一项研究表明，暴露于手机辐射会导致甲状腺微小癌，甲状腺癌的大小等于或小于10毫米。 该病例对照研究涉及462名甲状腺癌患者和498名无甲状腺癌的对照。 该研究发现甲状腺癌与手机使用无关。 然而，长期和更频繁地使用手机与甲状腺微小癌风险有关。 具体而言，使用手机超过15年的受试者发生甲状腺微小癌的可能性增加29％。 那些每天使用手机超过2小时的人被诊断患有甲状腺微小癌的可能性要高40％。 累积使用时间最长的患者发生肿瘤的可能性增加58％。 手机使用和甲状腺癌的风险：康涅狄格州一项基于人群的病例对照研究 More information on cell phone and health hazards English version next page
抗氧化剂补充剂可降低全因和癌症死亡率 Antioxidant supplements may lower risk for all-cause and cancer mortality
抗氧化剂补充剂可降低全因和癌症死亡率 一项新研究表明，维生素/矿物质补充剂，特别是服用抗氧化剂，可以降低患癌症和全因死亡率的风险。 该研究基于来自欧洲癌症与营养前瞻性调查（EPIC-Heidelberg）的海德堡队列的数据。在该研究中，1994 – 1998年招募了23,943名参与者，他们在基线时没有预先存在的癌症和心肌梗塞/中风。 在11年的随访期间，登记了1101人死亡。调整所有潜在的混杂因素后，在基线时使用维生素/矿物质补充剂和多种维生素补充剂与癌症，心血管或全因死亡率无显着相关性。 然而，在基线时服用维生素C和维生素E等抗氧化剂补充剂可使癌症死亡风险降低48％，全因死亡风险降低42％。 尽管如此，与从未使用过的用户相比，那些在随访期间开始服用维生素/矿物质补充剂的人死于癌症的可能性显着增加了74％，并且死于所有原因的可能性增加了58％。这是否意味着服用维生素补充剂会增加死亡风险？ 请记住，那些在进入研究后开始服用维生素的人可能是新诊断出患有癌症或其他疾病的患者。也就是说，他们死于肾脏的可能性更大，不是因为他们开始服用维生素补充剂。 研究人员指出，癌症死亡或全因死亡的风险增加可能是一种病态的用户效应，这意味着他们死亡可能是因为他们生病了但不是因为他们服用了维生素补充剂。 有趣的观察结果是，服用抗氧化剂补充剂可降低癌症死亡率和全因死亡率。 早些时候在jkzx.com报道的另一项研究表明，抗氧化剂可以帮助预防心血管疾病。这可以解释为什么抗氧化剂补充剂可以降低全因死亡率的风险。 参考 Alcindo Busanello，Nilda Berenice Vargas Barbosa，Luis Ricardo Peroza，Luana Echeverria Farias，Marilise …
你不应该在汽车或电梯中使用手机 You should not use cell phone in cars or elevators
你不应该在汽车或电梯中使用手机 Sunday May 5, 2019 (jkzx.com) — 已知从诸如手机和蓝牙设备的无线设备发射的辐射可能引起各种癌症，例如脑癌，甲状腺癌和乳腺癌。这意味着正确使用无线设备非常重要，以避免过度暴露于有害辐射。 众所周知，当您在电梯和汽车等封闭空间内使用手机时，您会接触到高剂量的辐射，因为电子设备使用大量辐射，所有辐射几乎100％被您的身体吸收而不是环境。只是你不知道辐射会对你的身体造成多大的伤害。 印度科学家在2015年发布的一项研究发现，在某些情况下，汽车中使用手机/蓝牙时的比吸收率（SAR值）比生物限制1 mW / Kg高514倍。 印度可爱职业大学的A.K.Dhami测量了使用手机和蓝牙设备时卡片的辐射情况，发现与汽车中没有手机/蓝牙相比，辐射强度增加了393％。 该研究表明，在汽车中使用手机的人暴露的辐射远远超过安全剂量。由于这种暴露，那些在出租车司机等汽车中使用手机或导航设备的人患癌症的风险很高。 A. K. Dhami，“汽车内部和蓝牙设备附近的手机辐射暴露研究”，第22卷，第9卷，第3期，2015年夏季，第977-980页。 English version next page
饮用醋会降低心血管疾病的风险 Drinking vinegar lowers cardiovascular disease risk
饮用醋会降低心血管疾病的风险 Sunday May 5, 2019 (jkzx.com) — 一项研究表明，饮用醋可以帮助控制血脂，从而降低患心血管疾病的风险。 伊朗的一项研究表明，每天以0.5盎司的剂量饮用醋只需五周，可以显着改善血液中的脂质分布。 高脂血症可能是心血管疾病的危险因素。高脂血症主要指血液中的高胆固醇和甘油三酯。 该研究显示，每天饮用30毫升苹果醋的参与者降低血清胆固醇和甘油三酯的水平，同时增加高密度胆固醇的水平，高密度胆固醇被认为是血液中的健康成分。 在中国，饮用醋被认为是一种健康的做法。许多人认为醋可以帮助控制体内脂肪和体重。这是一种体重管理方式。 这项新研究表明，醋可以帮助预防心血管疾病，因为血脂被认为是心血管疾病的危险因素。 另一项研究还发现，饮用醋可以帮助降低血液中的脂肪或内脏体脂肪和血液中的甘油三酯，这表明醋可以通过预防肥胖来帮助预防代谢症状。 代谢症状是心血管疾病的主要风险之一。 English version next page
塞浦路斯颁布法令禁止在幼儿园和小学教室使用无线网络 Cyprus Issues Decree Banning Wireless From Kindergarten and Elementary School Classrooms
Cyprus Removes Wi-Fi from Kindergartens and Halts Wireless Deployment Into Public Elementary Schools Cyprus Minister of Education issues new Decree to minimize …
手机辐射导致乳腺癌 – 病例报告 Cell phone radiation causes breast cancer – case reports
Case Reports in Medicine Volume 2013, Article ID 354682, 5 pages http://dx.doi.org/10.1155/2013/354682 Case Report Multifocal Breast Cancer in Young Women with Prolonged …
美国政府资助的动物研究证明手机辐射会导致癌症 “Clear Evidence of Cancer” Concludes U.S. National Toxicology Program Expert Panel on Cell Phone Radiation
Originally published on “Clear Evidence of Cancer” Concludes US National Toxicology” Scientific panel advises there is evidence for an association between both …
防火材料可导致早死 – Polychlorinated biphenyls linked to premature death risk
JAMA网络公开杂志上的一项研究表明，摄入大量多氯联苯（PCBs）的人可能有过早死亡的风险。 乌普萨拉大学的Lars Lind和Monica Lind教授以及厄勒布鲁大学的环境化学家对乌普萨拉1000名随机选择的70岁老人进行了一项调查，发现多氯联苯的高血液水平与过早死亡的风险之间存在相关性。 多氯联苯在过去被用作阻燃剂。其毒性促使许多国家多年前禁止使用这些化学品。但这些有毒化学物质具有持久性，至今仍可在污染环境中找到。 在这项研究中，研究人员对受试者进行了超过10年的研究，发现那些血液中多氯联苯的人死亡的可能性比血液中多氯联苯含量低的人高50％。 早期研究已将高PCB水平与人类和实验动物的动脉粥样硬化联系起来。 由于多氯联苯的毒性，另一组与多氯联苯相似的化学品多溴联苯用作阻燃剂。批评者指出，这些替代品可能与多氯联苯一样有毒，因为它们在化学上相似。 多氯联苯是脂溶性的。它们可以在高脂肪食物中发现，例如鱼类（污染区域的鲱鱼和鲑鱼），肉类和乳制品。植物来源的食物中含有较少的这些有毒化学物质。（陆博士） A study in the JAMA Network Open journal suggests that people who have …
红酒和香烟一样危险 Red wine is as dangerous as cigarettes
评论：许多医生告诉他们的患者，不时饮用一些葡萄酒有助于降低患心脏病的风险，即使医生协会都没那末自信。 他们警告说，如果你不喝酒，就不要开始喝酒。 如果你喝，那么不要过量饮用。 酒精饮料被却认是人类致癌物，但许多消费者并不知道这种风险。 Public Release: 27-Mar-2019 喝一瓶酒等于抽多少支烟？巧妙换算助力风险科普 最近发表在开放获取期刊《BMC公共卫生》（BMC Public Health）上的一项研究显示，癌症和烟草之间的明确联系或能提供一种方式，帮助换算中度饮酒和癌症之间的关系，并提高公众对酒精造成的癌症风险的认识。 来自南安普敦大学医院、班戈大学和南安普敦大学的一个研究团队评估了中度饮酒的相关癌症风险，并将这一风险与抽烟带来的癌症风险进行了比较。 研究的通讯作者Theresa Hydes博士说：“我们的研究对英国人群中不同酒精摄入水平对应的癌症风险进行了描述，同时我们的研究是唯一一个提供烟酒癌症风险换算的研究。” “我们希望可以回答这样一个问题：纯粹从癌症风险的角度来说——也就是把癌症和其他危害剥离开看——一瓶葡萄酒相当于多少支烟？我们的研究结果表明，每周一瓶葡萄酒对于男性来说约等于每周抽5支烟，对于女性来说约等于每周抽10支烟” 作者对非吸烟者男性进行了评估，发现每周饮用一瓶葡萄酒带来的终生患癌风险值——即一个人一生中罹患癌症的几率——为1.0%。这个数字在非吸烟者女性中为1.4%。因此如果有1000个男性和1000个女性每周每人各自喝掉1瓶葡萄酒，那么与不喝酒的人相比，会有额外10名男性和14名女性在他们人生中的某个时间点罹患癌症。在男性中，最主要的癌症风险集中在消化道，而在女性中，55%的病例都是乳房相关癌症。 这个研究的目标是唤起大众的关注，让他们意识到即便只是中度饮酒（如一周一瓶葡萄酒）也一样会带来癌症风险，尤其是乳腺癌风险。作者特别指出，鉴于目前英国女性中最常见的癌症就是乳腺癌，所以这是一个很重要的问题。 研究者还发现如果每周饮用3瓶葡萄酒（大约相当于每天半瓶）——这是一个已知会造成很多不同健康问题的饮酒量——那么男性和女性的终生患癌风险就会分别上升到1.9%和3.6%。这大致相当于男性每周抽8支烟，女性每周23支烟。 Hydes博士说：“我们必须要向大家明确说明，这个研究并不是要告诉你中度饮酒某种程度上就等于抽烟。我们的发现是以全人群终生风险为基础的。在个人层面，喝酒或抽烟带来的癌症风险个体差异很大，而对很多人而言，喝一瓶葡萄酒跟抽个5-10根烟给自己带来的风险可能也有很大差异。” 为了计算每周喝掉一瓶葡萄酒或抽10支烟带来的终生癌症风险值，研究者使用了英国癌症研究院（Cancer Research UK）的终生癌症风险数据，这些数据由英国国家统计局、苏格兰信息服务局（为国家卫生服务提供健康信息、健康情报、统计服务和建议的机构）、威尔士癌症情报和监测局以及北爱尔兰癌症登记处提供；另外研究者还使用了一些已发表的数据，其中包括可以归因到烟草和酒精的人群癌症病例数的数据，以及与中度饮酒和烟草使用相关的相对癌症风险数据。 作者提醒，这个研究不是一个对抽烟和饮酒整体致死率的比较研究，因为该研究并未考虑癌症以外的抽烟或饮酒相关疾病，如呼吸性疾病、心血管疾病或肝脏疾病。Hydes博士说：“我们对香烟和酒精之间的风险换算提供了一种有效的措施，利用过去已经比较成功的对吸烟风险的宣传，进一步让公众理解酒精的癌症风险。目前科学家已经确认重度饮酒和口腔、咽喉、食道、肠、肝脏及乳房的患癌风险十分相关，但这些风险在公众中的普及程度并不像抽烟那样广泛。我们希望通过把香烟作为参照物，可以更有效地帮助大家认识饮酒风险，在充分知情的情况下做出生活方式上的选择。” …
联合国工作人员Claire Edwards：“5G是全球健康灾难”
联合国工作人员Claire Edwards：“5G是全球健康灾难” 联合国工作人员克莱尔爱德华兹警告说，与5g技术相关的潜在灾难性危险。无论适当的安全测试如何，她都指出大规模推出。 如果没有适当的安全测试，我们是否应该推出另一项有害技术？ 第二次世界大战的前八个月没有战斗被称为The Phoney War。使用毫米波作为第五代或5G无线通信技术是另一种类型的虚假战争。 Claire Edwards撰写的文章。 这场激烈的战争也是沉默的，但是这次射击正在被射击 – 以数千个微型天线的电磁辐射（EMR）形式激发 – 射击线上几乎没有人知道他们正在默默地，严肃地和不可挽回地受伤。 首先，5G可能会使人们产生电过敏（EHS）。也许在我工作的联合国工作的18年中，我坐在两个大电脑屏幕前，这让我成了EHS。当联合国维也纳办事处于2015年12月在维也纳国际中心的狭窄金属墙走廊中安装了强大的WiFi和手机接入点 – 旨在服务大型公共区域时，我连续七个月生病。 我在两年半的时间里竭尽全力提醒联合国工作人员工会，行政管理部门和医疗服务部门注意这些接入点对EMR联合国工作人员健康的危害，但却被忽视了。这就是为什么，在2018年5月，我把这个问题提交联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯。他是一名物理学家和电气工程师，在职业生涯早期讲授电信信号，但断言他对此一无所知。他承诺要求世界卫生组织对此进行调查，但七个月后，这些公共接入点仍然存在。我没有收到任何回复我的后续电子邮件。 因此，我欢迎有机会加入努力，在地球和太空发表国际呼吁以阻止5G，因为我很清楚，尽管早先有43项科学上诉，但很少有人了解EMR的危险性。我作为编辑的经历可以帮助确保新的5G呼吁，包括从太空射出5G的问题，是非科学家清晰，全面，解释和可访问的。国际呼吁在地球和太空中停止5G是充分引用的，引用了数万篇关于EMR在过去80年中发表的生物效应的科学论文。 我花了数年时间编辑处理太空的联合国文件，我知道外太空在地缘政治上存在激烈争议，任何涉及军事卫星的不幸事件都有可能引发灾难性的反应。太空法是如此不充分 – 只有一个例子是太空责任法的复杂性， …
维生素C
维生素C (vitamin C)，也称为L-抗坏血酸 (ascorbic acid)，是一种水溶性维生素。与大多数哺乳动物和其他动物不同，人类不具备合成维生素C的能力，必须从饮食中获取。 维生素C是许多酶促反应中的必需辅助因子(cofactor)，例如，在胶原蛋白(collagen) (胶原蛋白对防止癌症转移有帮助。这也是为什么维生素C有抗癌效果的原因之一。)，肉毒碱(carnitine) 和神经肽 (neuropeptides) 的生物合成 (biosynthesis) 中，以及在基因表达 (gene expression) 的调节中。它也是一种有效的抗氧化剂 (potent antioxidant)。 前瞻性队列研究表明，通过测量循环维生素C评估的较高维生素C状态与降低高血压(high blood pressure)，冠心病(Coronary heart disease …
维生素D
维生素D合成 – 维生素D可以在暴露于阳光下在皮肤中合成，然后在肝脏和肾脏中它被代谢成为具有代谢活性的形式，称为1α，25-二羟基维生素D.通过与维生素D受体（VDR）结合，1α，25-二羟基维生素D可以调节参与骨骼和其他生物功能的数百种基因的表达。 维生素D与骨骼健康 – 维生素D通过调节钙和磷的稳态来维持骨矿化是必不可少的。维生素D还表现出许多非骨骼效应，尤其是免疫，内分泌和心血管系统。维生素D对于正常的骨骼发育和维持很重要。严重的维生素D缺乏导致儿童佝偻病和成人骨软化症。由维生素D不足引起的继发性甲状旁腺功能亢进可增加骨质破坏并促进骨质疏松症。随机临床试验表明，补充至少800 IU /天的维生素D可以降低老年人跌倒和骨折的风险。 维生素D与癌症 – 维生素D可通过与大多数体细胞中发现的维生素D受体结合来调节细胞分化和生长。观察性研究报告了低阳光照射，维生素D状况差以及患结直肠癌和乳腺癌的风险增加之间的关联。有流行病学研究表明17种癌症与维生素D缺乏相关。但需要随机对照试验来评估预防癌症是否可以从维生素D补充剂中获益。 维生素D与免疫性疾病 – 各种观察性研究报道了维生素D状态与自身免疫性疾病的易感性或严重程度之间的反向关联，包括1型糖尿病，多发性硬化，类风湿性关节炎和系统性红斑狼疮。最可靠的研究表明，维生素D与INNATE IMMUNITY相关。维生素D不足将影响个体的抗微生物感染与抗病毒感染的能力。 维生素D与糖尿病 – 目前来自观察性研究的证据表明，循环维生素D浓度与2型糖尿病风险之间存在反比关系。目前尚不清楚在葡萄糖耐受不良的个体中纠正维生素D缺乏是否可以降低进展为2型糖尿病的风险。 随机临床试验目前正在研究维生素D补充剂是否可以限制神经退行性疾病患者的认知恶化和疾病进展。 维生素D与新生儿健康 – 孕妇维生素D不足可能与母亲和新生儿的几种不良反应有关。有研究表明，孕妇维生素D缺乏，新生儿可增加AUTISM的风险。怀孕期间补充维生素D的安全性和益处都需要在临床试验中进行评估。 …
槲寄生是一种有效的抗癌疗法
Sunday March 31, 2019 (jkzx.com) —许多人可能已知槲寄生是装饰物。但并不是很多人都知道槲寄生实际上是一种有效的抗癌草药疗法，已在欧洲使用了大约一个世纪。据估计，德国有40％的法国癌症患者和60％的癌症患者今天使用槲寄生提取物。 槲寄生的功效已经在100多项临床试验中进行了测试。 Suzanne萨默斯，长期乳腺癌幸存者作证说，在2001年，她用Iscador – 德国制造的槲寄生提取物帮她医治她的乳腺癌。自1917年以来，基于槲寄生制剂的疗法已经问世。 已知槲寄生提取物有助于防止癌细胞生长，同时刺激免疫系统以抵抗癌细胞并改善患癌症患者的症状和生活质量，特别是实体癌症。这些制剂还有助于减少常规治疗的副作用，例如放射疗法和化学疗法。 槲寄生，它含有生物碱，酚类，苯丙素，黄酮，多糖等，可以提高患者的免疫力，减轻炎症和抑制癌细胞生长的针对癌症的治疗效果。其中一种主要的活性成分是凝集素，它可以产生细胞毒性并调节抗癌的免疫功能。 一项主要研究监测了35000名德国居民超过三十年，其中5000人被诊断患有各种癌症。该研究发现，服用槲寄生提取物的癌症患者比仅使用常规疗法的癌症患者的寿命长40％。 槲寄生如何对抗癌症？有证据表明槲寄生是p53启动子。活性P53基因抑制癌细胞生长。 当然，槲寄生并不是地球上唯一能促进p53基因的东西。许多其他健康成分和食品可以做同样的事情，包括十字花科蔬菜，ω-3脂肪酸，鼠尾草，姜辣素，姜黄素，白藜芦醇，南非醉茄，甘草，许多药材，如迷迭香，百里香，罗勒，维生素C和d和硒。 由于它的抗癌性能，槲寄生可以帮助抑制着癌细胞生长，减轻传统癌症治疗的副作用，提高肿瘤患者的生活质量，增加使用常规疗法的癌症患者的寿命。这些在许多癌症研究中得到证实。 在需要时，在使用任何槲寄生制剂之前，请仔细检查以了解槲寄生制剂如何帮助您并咨询您的健康专业人员。 （陆博士）
你对手机的危险性没有任何疑问吗？
评语：无线电波将给人类带慢性自杀的效果。害处包括癌症，血管疾病，以及不育症！这在人口密集的中国，那么多手机开着（不通话也发出电波的），是一大公共健康的危险因素。 有关专家就无线通信设备（如手机 (mobile phone) 和平板电脑 (laptop computer）的危险性发出的警告已经在一段时间了。随着越来越多的证据表明将这类技术与脑，心脏和其他癌症联系起来，这些警告越来越强烈。 由这些装置分配的非电离电磁场（electromagnetic fields – EMF）确定的健康效应还包括增加的电敏感性，注意力缺陷多动障碍（ADHD），免疫系统紊乱 (immune dysfunction)，不育 (infertility)（想一想男孩子的睾丸的位置吧？），哮喘 (asthma) 和神经紊乱 (neurological disorder)- 并且这只是从这些更老，损害更小2G，3G和4G技术而来的。5G的害处是更为悲惨。 专家们非常担心5G的影响，5G已经在美国几个城市推出，计划在未来几年安装在世界各国。消费者对于承诺5G将以比4G技术高出100倍的速度提供下载的承诺感到兴奋，同时提供更稳定的连接和更大的容量。 然而，大多老百姓还蒙在鼓里，对5G带来的危险一无所知。据“醒来时报”报道，来自40多个国家的250名科学家最近向世界卫生组织（WHO）和联合国（UN）提交了一份请愿书，警告EMFs具有科学证明的危险性。 题为科学家呼吁保护免受非电离电磁场暴露的国际呼吁警告： …
亚麻籽可以对抗高血压
一项新的研究表明，每天仅使用4汤匙亚麻籽(flaxseed)，短至6个月，可以显着改善慢性，进行性动脉疾病患者的血压。 该研究发表在高血压(hypertension)杂志上，题为“高血压患者饮食亚麻籽的强效抗高血压作用”，研究表明饮食亚麻籽可以作为心血管疾病患者的有效疗法。 温尼伯St. Boniface医院研究中心的加拿大研究人员进行了临床试验，试图了解亚麻籽是否可以帮助患有外周动脉疾病 (peripheral artery disease)（PAD）的患者。周围动脉疾病是动脉中的动脉粥样硬化斑块积聚。 该试验涉及110名患者，他们在6个月的时间内每天吃30克（约4汤匙）精制亚麻籽或安慰剂的食物。该研究的目的是观察饮食干预是否会改善外周动脉疾病患者的收缩压 (systolic blood pressure)（SBP）和舒张压 (diastolic blood pressure)（DBP）。 PAD患者常见高血压或高血压。 经过六个月的饮食干预，研究人员发现： => 与安慰剂组相比，亚麻籽组中ω-3脂肪酸α-亚麻酸和肠道木脂素的血清水平增加2-50倍。 => 亚麻籽组的收缩压（SBP）低约10 mm Hg …
益生菌需要益生元来为您提供健康益处
你知道益生菌(probiotics)如何有益于你的健康吗？您可能认为它们可以作为维生素或其他营养素。事实并非如此。补充剂中的益生菌只有在它们在肠道中的益生元上生长时才会起作用 – 它们为了自我生长和帮助您的健康而摄入的食物。 那么什么是益生菌？它们是生活在我们肠道内的活细菌，它们有助于消化食物和促进免疫功能。当益生菌使用和发酵益生元时，它们会产生一些小的化合物，如丁酸等短链脂肪酸，保护肠道内层，平衡荷尔蒙，并帮助消除废物。 益生元(prebiotics)是水溶性大分子，从小肠中消除多达90％的消化的益生元。 那么我们需要什么类型的益生元？ 我们需要两种主要的益生元，即菊粉和低聚果糖。结肠有两面，一面喜欢菊粉，另一面喜欢低聚果糖。这两种益生元可以最大限度地提高内部生态系统的营养。它们有助于增殖有益细菌（益生菌）和对抗肠道营养不良，这可能导致消化不良，腹胀等症状。益生元补充剂应该提供两者。 益生菌大量存在于一些食物中，包括大蒜，块茎蔬菜或根茎类蔬菜，朝鲜蓟，芦笋，龙舌兰，豆薯，雪莲果，莴苣，菊苣根，大丽花，麝香，蒲公英根，金合欢树胶，韭菜，洋车前子壳，香蕉，全麦小麦，土豆，山药，红薯，木薯，青葱和洋葱。 益生元是水溶性纤维。但这并不意味着水不溶性纤维是无用的。实际上，不溶性纤维对于促进排便很重要，并有助于快速将废物排出体外。(Dr Lu)
碘的八种健康好处
您可能听说碘 (iodine) 对内分泌系统 (the endocrine system) 至关重要，包括甲状腺健康 (thyroid health)和生殖系统 (the reproductive system)。您可能也知道，如果您接触辐射 (radiation)，碘可以可以给您一些保护 (protection)。但是，你知道碘还有其他几十种有益的用途吗？ 从健康的头发到伤口愈合 (wound healing)，碘是健康的每个方面必不可少的矿物质！以下是8种碘用途，可能会让您感到惊讶： ＃1。碘可用作消毒剂 碘是最好的防腐剂 (antiseptics) 之一。几乎所有的灭菌产品 (sterilizing …
FAQs about GMO
What’s a GMO? A GMO (genetically modified organism) is the result of a laboratory process of taking genes from one species and …
姜黄(turmeric)和14种药物一样有效
也许你已经听过关于医用大麻的成功故事，这种曾经被妖魔化的植物药如何治疗儿童癫痫症并帮助患者摆脱多种药物。但是你知道印度香料叫姜黄(turmeric)是一种强效的香料，它和14种药物一样有效。您是否知道姜黄的主要多酚姜黄素(curcumin)可用于代替他汀类，类固醇，糖尿病药物，化疗和抗抑郁药？ 不乏经过同行评审的生物医学研究证明姜黄是一种有价值的药物。姜黄的秘密在于其高浓度的姜黄素，姜黄素是一种保护人类基因的强大抗氧化剂。超过5,600项研究证实了姜黄的医疗实力，可用于600多种不同的治疗应用。 因为姜黄素是脂溶性的，所以需要健康的油来提高其生物利用度。没有健康的脂肪/油，姜黄素可以直接通过身体而不被吸收到小肠和血液中，在那里最有效。椰子油，橄榄油和鳄梨很适合与姜黄一起食用。胡椒碱也可以提高姜黄素的吸收，胡椒碱是黑胡椒中的主要成分。 以下是姜黄可以替代的药物简短列表： 立普妥/阿托伐他汀Lipitor/Atorvastatin（胆固醇药物）：他汀(statins)类药物是最常用的一类药物，可以在很大程度上取代姜黄根类姜黄素的标准化制剂。在2008年发表在药物研发中的一项研究中，姜黄的表现与阿托伐他汀（立普妥lipitor）一样，用于纠正导致血管氧化应激的潜在病理 – 内皮功能障碍。更不用说，姜黄不会像他汀类药物那样引起可怕的副作用，例如线粒体功能障碍，肌肉萎缩和认知障碍。 皮质类固醇Corticosteroids（类固醇药物）：即使存在急性疼痛，姜黄也能显着缓解疼痛。 1999年发表于植物疗法研究的一项研究发现，姜黄与治疗慢性前葡萄膜炎的炎症性眼病一样有效。 2008年发表在“重症监护医学”杂志上的一项研究发现，姜黄可以下调炎症基因，可以替代药物地塞米松治疗肺移植相关损伤。 二甲双胍Metformin（糖尿病药物 antidiabetic medicine）：基因不是决定健康问题的最后一个词。 2009年，研究人员发现姜黄素可激活AMPK，从而增加葡萄糖摄取。姜黄素还抑制肝癌细胞中的糖异生基因表达，从而允许肝脏中的葡萄糖产生。当姜黄素被分离成四氢类姜黄素（THC）时，它在体内激活AMPK和乙酰辅酶A羧化酶比普通糖尿病药物二甲双胍更有效500至100,000倍。 奥沙利铂Oxaliplatin （化疗药物 chemotherapy medications）：2007年发表在国际癌症杂志上的一项研究发现，姜黄素与奥沙利铂一样有效，奥沙利铂是一种抑制结肠直肠细胞增殖的化疗药物。在2004年发表在Oncogene杂志上的一项研究中，姜黄素和白藜芦醇的组合与减轻肿瘤细胞的抗炎药物一样有效。阿拉巴马大学伯明翰分校2007年的一项研究详细介绍了姜黄素具有抗癌，化学增敏和放射增敏作用的机制。姜黄素通过人前列腺癌细胞系中的PI3K / mTOR / ETS2途径下调MDM2致癌基因。 百忧解/氟西汀(Prozac/Fluoxetine)（抗抑郁药antidepressants）：2011年出版的Acta …
草甘膦把拜耳（BAYER）送上法庭
大约6个月前，我们报道了一项针对孟山都公司（MONSANTO）的一项具有里程碑意义的裁决，声称他们的农药会导致癌症。拜耳（BAYER）公司于2018年6月收购了孟山都公司，目前正面临来自11,000多名原告的诉讼，他们都声称产品Roundup和Ranger Pro对我们的健康有害。 这些说法的重点是草甘膦（GLYPHOSATE），这两种产品的主要成分。代表这些原告的律师声称，杀虫剂会导致癌症并攻击健康的肠道细菌。据路透社报道，他们还指控该公司试图影响监管机构并操纵公众对其产品安全性的看法。 今天，我们将看看草甘膦的危害，目前拜耳面临的法律斗争，以及这些杀虫剂在多大程度上渗透到我们的食物和水供应中。 什么是草甘膦？ 几千年来，农民一直在寻找更好的种植食物的方法。农业突破包括灌溉，刮土机犁和联合收割机。另一项重大进展是农药（PESTICIDES）的引入，这些农药可以保护农作物免受杂草和其他生长的影响，否则可能导致收成减少。 草甘膦是Monsanto在20世纪70年代早期获得专利的化合物，也是其旗舰除草剂Roundup的主要活性成分。 1974年，Roundup被引入消费者，从此成为世界上使用最广泛使用的广谱除草剂之一。自1974年推出以来，已在全球各地喷洒了超过900万吨的除草剂。 草甘膦是一种抗菌剂，可以无选择地破坏生物。事实上，孟山都公司现在销售“Roundup-ready”种子，这些种子经过基因工程改造，能够抵抗草甘膦。除了这些种子外，这种化学物质会杀死所有生物。虽然这对于为农民带来高产是很好的，但它对我们的健康是有害的。 它会破坏健康的肠道细菌，这对健康的免疫系统至关重要。免疫系统的损害使我们容易受到许多疾病的侵害，包括癌症。大约4年前，世界卫生组织（WHO）的一个部门，国际癌症研究机构（IARC）宣布草甘膦是一种“可能的致癌物（PROBABLE CARCINOGEN）”。 研究还推测，乳糜泻（CELIAC DISEASE）和其他形式的麸质不耐受（GLUTEN INTOLERANCE）可能是草甘膦中毒的结果，而不是对麸质的过敏反应。乳糜泻患者对非霍奇金淋巴瘤（NON-HODGEKIN LYMPHOMA）的危险因素也较高。这种有害形式的癌症也与癌症有关。 虽然研究表明草甘膦具有致癌性并且可能导致过多的健康问题，但孟山都公司仍然坚持认为他们的产品是完全安全的并且不会导致癌症。他们赞助了他们自己的研究，并游说FDA和EPA，以确保生病的人不会责怪草甘膦。 直到最近。 拜耳（BAYER）上法庭 去年8月，我们报道了一个具有里程碑意义的案例，其中加州陪审团发现孟山都未能警告消费者他们的杀虫剂会导致癌症。原告Dewayne Johnson获得了2.89亿美元的赔偿金。 约翰逊是一名场地管理员，经常使用Roundup和Ranger Pro。尽管他在2012年开始这项工作时身体状况良好，但在事故发生后，他被诊断患有非霍奇金淋巴瘤，因为他的皮肤暴露在化学物质中。由于病情严重，约翰逊的案件被快速审判到了审判阶段。根据他的医生的证词，到2019年1月，他的身体的80%发生了病变。 …
大蒜在解毒重金属如铅时，与普通螯合药物d-青霉胺一样有效
Sunday March 3, 2019 (JKZX.com) — 发表在“基础与临床药理学和毒理学”杂志上的一项研究发现，大蒜(garlic)在解毒重金属如铅时，与普通螯合药物d-青霉胺(d-penicillamine)一样有效。而且大蒜引起的毒副作用几乎为零，而药物治疗可带来众多的副作用。 题为“大蒜和d-青霉胺治疗慢性职业性铅中毒(lead poisoning)的疗效比较”的研究旨在证实以前的动物研究已经证明大蒜（大蒜）可以有效地减少血液和组织中的铅。 在这项研究中，一个汽车电池工厂的117名工人参加了这项研究，他们分为两组，一组分别服用1000毫克大蒜提取物和1.2毫克大蒜素），每天三次，另一组服用每天服用250毫克青霉胺，也是每日三次。治疗持续了四周。 通过大蒜治疗，患者在烦躁，头痛和减少深腱反射和平均收缩压方面经历了显着的临床改善。用去甲基胺处理的组中未发现这些改善。 用大蒜处理，血铅浓度从426降低到347微克/升，而用d-青霉胺，铅浓度从417降低到315微克/升。差异不大。 用d-青霉胺治疗组比用大蒜治疗组更常出现副作用。 该研究的结论是，大蒜可以被推荐用于治疗轻度至中度的铅中毒。 在全球范围内，铅中毒导致0.2％的所有死亡和0.6％的残疾。暴露于铅等有毒重金属会危害人体的心血管，骨骼，胃肠，肾脏，生殖和神经系统。 婴儿，儿童和发展中神经系统的人比成人更容易发生铅中毒。 2008年发表在“公共科学图书馆”上的一项研究发现，当人们在童年时期接触过铅时，在成年后，他们的大脑比较小。 d-青霉胺是常用的，但它可引起一系列副作用，包括乳房增大，骨髓抑制，厌食，胶原蛋白紊乱，腹泻，味觉障碍，造成对肾脏，肝脏和肌肉的损害。 d-青霉胺治疗毒性很大，30％-60％的用d-青霉胺治疗的患者会出现副作用。相比之下，在按规定的剂量服用时，大蒜不会引起任何的副作用。(Dr. Lu) Garlic as …
生活习惯在精液和精子质量中起着重要作用
Saturday March 3, 2019 (JKZX.com) — 生活习惯在精液和精子质量中起着重要作用。看似无害的活动可能导致精子质量差，从而增加了不孕的风险。即便可以使女性受孕，后代也可能因为精子受伤，而导致他们的遗传性状的改变。比如，他们可能因此得某些疾病。在本文中，我们将讨论所有人都应该非常小心的习惯。 在此之前，重要的是区分精液和精子，以避免混淆。精液是在射精期间从阴茎出来的混浊的白色体液。它由精子细胞（称为精子）和富含营养的液体组成，旨在帮助受精。因为精液更容易看到，医生通常会在检查精子数量之前询问男性精液的质量。精液通常呈白灰色，具有果冻般的质地。与女性的阴道液一样，精液颜色的变化可能是疾病或饮食变化的指标。 如果医生或患者担心精子的质量和数量，则进行精液分析。在此，测量精子（体积）的数量，精子的形状和精子的运动（运动性）。这三个都确定精子是否健康性状。正常的精子数量范围从每毫升精液1500万到2亿精子。任何低于这个数量的东西都被认为是精液不足而导致不孕- 这种情况被称为少精子症。 知道你的精子数量很重要，即使你不打算让任何人怀孕。精子数量和质量与整体健康状况有关。一项研究发现，精子数量低的男性更容易出现更高的体脂百分比和代谢综合征的可能性增加。 除了适当的饮食和运动，某些习惯可能导致精子质量差。这些列表如下： •睡眠不足 – 研究表明，如果健康的男性睡眠不足，他们的精子质量就会很差。在“医学科学监测”上发表的一项2017年研究发现，睡眠时间少于6小时的健康男性精子质量下降。睡眠不足的男性精子存活率较低。 •饮用过多的软饮料 – 在“美国流行病学杂志”上发表的一项丹麦研究发现，高软饮料消费和精子质量差可能存在相关性。 •压力 – 心理压力对精子和精液质量有直接影响。确切的机制尚不完全清楚，但目前的假设表明，压力会触发类固醇激素的释放，从而减弱睾酮水平和精子的产生。 •过量饮酒 …
Sunscreen may hurt you | 防晒霜可能会伤害你
Indeed, exposure to the sun can promote the aging process. But don’t forget that aging is a natural process and you cannot …
维生素D使你的癌症生存几率提高52％ Vitamin D increases your cancer survival odds by 52%
您可能听说过：保持高水平的血清维生素D可以帮助您将癌症风险降低70％或更多。现在有证据表明维持高水平的维生素D有助于将患者的生存几率提高多达52％。 发表于“临床内分泌与代谢杂志”的研究分析了之前发表的25项癌症患者的25项研究数据，发现患有乳腺癌，结肠癌和直肠癌等癌症的患者，如果血清维生素D水平升高，淋巴瘤的存活率更高。与维生素D水平较低的患者相比较高。 与血清维生素D水平最低四分位数的患者相比，处于最高四分位数的患者死于淋巴瘤的可能性降低52％。对于结直肠癌和乳腺癌，与维生素D水平较低的人相比，血清维生素D较高者的死亡风险分别降低了45％和37％。 具体而言，患者血清维生素D每增加4 ng / mL就会导致死亡几率降低4％。 （陆博士） You may have heard of this: Maintaining a high level of serum vitamin D …
维生素C可降低过早死亡的风险
维生素C可降低过早死亡的风险 Vitamin C lowers premature death risk 发表在“流行病学和社区健康杂志”上的研究表明，每天服用大量维生素C可以降低过早死亡的风险。 The study published in the Journal of Epidemiology and Community Health suggests that taking …