2019年3月3日 癌症治療-Cancer-Treatment 癌症預防-Cancer-Prevention

高血清维生素D水平降低乳腺癌死亡风险高达63％

Saturday March 3, 2019 (jkzx.com) — 2017年在JAMA Oncology上发表的一项研究表明暗示，服用高剂量的维生素D(vitamin D)不仅可以帮助预防乳腺癌(breast cancer)，还可以帮助治疗这种疾病。 之前的研究已将17种类型的癌症与维生素D缺乏联系起来，如果患者维持高血清维生素D，则可预防高达75％的乳腺癌病例。 目前的研究是在San Francisco Bay Area和加利福尼亚州中部山谷进行的。本文旨在了解维生素D如何影响乳腺癌患者的预后。 对于该研究，要求乳腺癌患者在基线后12, 24, 48, 72 和96个月以及在诊断2个月时测试血液维生素D水平。 研究人员发现晚期乳腺癌患者的血清维生素D（25OHD）水平较低。在绝经前三阴性乳腺癌女性中发现最低水平。 此外，研究人员发现血清维生素D水平与疾病进展和死亡的风险呈负相关。与最低三分位数相比，维生素D最高三分位数的乳腺癌患者更容易存活。 …
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2019年3月3日 生活與健康-lifestyle-n-health

生活习惯在精液和精子质量中起着重要作用

Saturday March 3, 2019 (JKZX.com) — 生活习惯在精液和精子质量中起着重要作用。看似无害的活动可能导致精子质量差，从而增加了不孕的风险。即便可以使女性受孕，后代也可能因为精子受伤，而导致他们的遗传性状的改变。比如，他们可能因此得某些疾病。在本文中，我们将讨论所有人都应该非常小心的习惯。 在此之前，重要的是区分精液和精子，以避免混淆。精液是在射精期间从阴茎出来的混浊的白色体液。它由精子细胞（称为精子）和富含营养的液体组成，旨在帮助受精。因为精液更容易看到，医生通常会在检查精子数量之前询问男性精液的质量。精液通常呈白灰色，具有果冻般的质地。与女性的阴道液一样，精液颜色的变化可能是疾病或饮食变化的指标。 如果医生或患者担心精子的质量和数量，则进行精液分析。在此，测量精子（体积）的数量，精子的形状和精子的运动（运动性）。这三个都确定精子是否健康性状。正常的精子数量范围从每毫升精液1500万到2亿精子。任何低于这个数量的东西都被认为是精液不足而导致不孕- 这种情况被称为少精子症。 知道你的精子数量很重要，即使你不打算让任何人怀孕。精子数量和质量与整体健康状况有关。一项研究发现，精子数量低的男性更容易出现更高的体脂百分比和代谢综合征的可能性增加。 除了适当的饮食和运动，某些习惯可能导致精子质量差。这些列表如下： •睡眠不足 – 研究表明，如果健康的男性睡眠不足，他们的精子质量就会很差。在“医学科学监测”上发表的一项2017年研究发现，睡眠时间少于6小时的健康男性精子质量下降。睡眠不足的男性精子存活率较低。 •饮用过多的软饮料 – 在“美国流行病学杂志”上发表的一项丹麦研究发现，高软饮料消费和精子质量差可能存在相关性。 •压力 – 心理压力对精子和精液质量有直接影响。确切的机制尚不完全清楚，但目前的假设表明，压力会触发类固醇激素的释放，从而减弱睾酮水平和精子的产生。 •过量饮酒 …
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2019年3月3日 心血管疾病-cardiovascular

睡眠时间与心血管疾病风险有关

Saturday March 3, 2019 (jkzx.com) — 流行病学和动物研究表明，习惯性睡眠模式与心血管疾病风险之间存在联系。 2017年发表在“生物与医学节律研究杂志”上的一项中国研究发现，睡眠持续时间与心血管疾病风险之间存在关联。 该研究招募了来自中国12个省和115个社区的46,285名35至70岁的参与者。参与者报告了他们的睡眠模式和他们的心血管疾病状况。 该研究发现，与每天睡7或8小时的人相比，每天睡9小时或更长时间的参与者患心血管疾病的可能性要高16％。 那些每天只睡6小时的人患心血管疾病的风险更大。与那些每天睡7或8小时的人相比，这些参与者患心血管疾病的可能性高56％。 那些在白天小睡的人也患心血管疾病的风险很高。 睡眠时间是否会影响心脏病风险？该研究不能给出肯定的答案。那些患有心血管疾病的人往往会有睡眠问题。因此，在许多情况下，每天睡眠时间超过9小时或每天不足6小时或者白天不得不匆匆忙忙的人可能需要检查并查看他们是否患有心血管疾病。(Dr. Lu) Sleeping hours linked to risk of cardiovascular disease …
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2019年2月24日 心血管疾病-cardiovascular

吃坚果会降低糖尿病患者的心血管疾病风险和相关死亡率

哈佛大学研究人员于2019年2月在“循环研究”杂志上发表的一项研究表明，吃坚果，尤其是坚果，可以帮助预防糖尿病患者心血管疾病，中风，癌症和这些疾病的死亡。 研究人员分析了1980年至2014年参加护士健康研究的16,217名糖尿病男女患者和1986年和2014年卫生专业人员随访研究的数据，发现坚果消费与心血管疾病和死亡风险之间的联系从疾病。 该研究发现，较高的坚果总消费量与降低心血管疾病发病率和死亡率的风险相关。每周吃5份或更多份坚果（每份28克）的参与者患上心血管疾病，冠心病并死于冠心病和所有原因的风险与那些每周吃不到1份的人相比，分别降低17％，20％，34％和31％。 坚果总消费量与心血管疾病，冠心病和心血管疾病和癌症死亡风险降低的风险并不显着相关。然而，更高的树木坚果消费与总体心血管疾病，冠心病发病率和心血管疾病，癌症和所有原因导致的死亡风险降低有关，而吃花生只与较低的全因死亡风险有关。 此外，在诊断后开始食用总坚果的糖尿病患者患心血管疾病的可能性降低11％，患冠心病的可能性降低15％，死于心血管疾病的可能性降低25％，所有原因死亡的可能性降低27％ ，与那些在诊断后没有开始吃坚果的人相比。(DR. LU) Eating nuts lower risk of cardiovascular disease and associated mortality in diabetics A study conducted …
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2019年2月21日 營養保健品-Nutrition-n-Supplements

维生素D使你的癌症生存几率提高52％ Vitamin D increases your cancer survival odds by 52%

您可能听说过：保持高水平的血清维生素D可以帮助您将癌症风险降低70％或更多。现在有证据表明维持高水平的维生素D有助于将患者的生存几率提高多达52％。 发表于“临床内分泌与代谢杂志”的研究分析了之前发表的25项癌症患者的25项研究数据，发现患有乳腺癌，结肠癌和直肠癌等癌症的患者，如果血清维生素D水平升高，淋巴瘤的存活率更高。与维生素D水平较低的患者相比较高。 与血清维生素D水平最低四分位数的患者相比，处于最高四分位数的患者死于淋巴瘤的可能性降低52％。对于结直肠癌和乳腺癌，与维生素D水平较低的人相比，血清维生素D较高者的死亡风险分别降低了45％和37％。 具体而言，患者血清维生素D每增加4 ng / mL就会导致死亡几率降低4％。 （陆博士） You may have heard of this: Maintaining a high level of serum vitamin D …
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