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遗传不决定健康的一切 – 从白发变黑发想到的

即使还是个孩子的时候,我就知道吃一些东西可以把白头发转变成黑头发。如果你是中国人,你可能知道我在说什么。但我不相信那知识,相信这不是真的。所以,我有知识,没用它,它对我没用。 随着年龄的增长,我的白头发来势迅猛,到处都是。这是个老化的迹象。这一切跟我的遗传有关。父亲和舅舅在相对较年轻的时候也有。灰白头发没啥了不起的。毕竟它不是一种疾病。所以,我没有对它有过任何的想法。但事实上,它不只是遗传问题,也个营养不良的问题。 (画外提,没有疾病并不意味能活得长命。我把短命也称为一种疾病。有的人没有病,但营养不良,没有能活到本来可以活到的岁数。按圣经的说法,以前的人有活几百岁的。其实,有报告说,现在,在发达国家,很大一部分的人营养不良。难怪很多人活不过80。) 最近我已经证明一个道理。那就是,只因为你在遗传上很容易得什么毛病,并不意味着你必须得到它。你得了,可能是你的饮食营养不足。我的遗传决定了我在年轻的时候就有了白头发。但我现在知道,良好的营养可以抑制某些生理性状的遗传表达 (epigenetics)。我现在在吃某些食物,我发现我的白头发不少变成黑色了! 这对我来说是一个很好的教训。它不只是有关我头发的颜色问题。这个经历告诉我一些事情 1)虽不能麻木相信,也不能随便否定弃绝你的知识。您可能不注意解决问题所需的解决方案。它可能就在你现有的知识库里。癌症治愈方法可能是你已经知道的。你只是不信它,或者忽视它。就像我以前忽视了这些是白发转黑的食物一样。我如果患有癌症,然后我拒绝了原本可以治愈我毛病的疗法,那我必须为我的愚蠢附上生命的代价! 一般说来,一个人或组织所说的话,可不可信,要考虑有没有利益冲突。科学杂志为提高论文的可信度,常要求作者说明有没有利益冲突。在有利益冲突时,可信度是要打折扣的。 2)营养挫败遗传的咒诅。遗传不是你的宿命。我们知道某些人因遗传的缘故面临某些癌症如乳腺癌的高风险。但是如果你的营养良好,你可能不必得癌症。如果你得了癌症,也许改进你的营养就可以消除你的疾病。就像我,如果我早就吃我现在吃的,也许,我就不得或少得白头发。现在得了,吃些东西,就改善了它们。 现在我们知道,55%至65%的继承有害的BRCA1突变的妇女会在70岁以前得为乳腺癌. 45%的女性她们继承有害的BRCA2突变将在70岁前得乳腺癌。问题是,为什么其余的 携带相同遗传突变的妇女没有得乳腺癌? 科学证据表明癌症风险与人的营养状况和饮食状况有关。 事实上,已经有很多报道说明,营养对抗癌也是很重要的。我们见过不少病例。光是改进病人的饮食就消除了他们的癌症。这样的病例不少。 3)没有毛病,并不意味你的健康处于最佳态。我没有毛病。医生最不喜欢我这样的人了。但我年少时就得白头发,这表示我的健康状态不处于最佳状态。或者说,我的营养不够好。很多的时候,We take it for granted. 吃东西很随便。只讲究味道,从来就没有营养的概念。 4)不要等别人来教育你。你可以开始尝试做一些你可以做的。没有任何一件事会得到所有人的认可。对癌症治疗来所说,对一种疗法,总是有人赞同,有人反对。我以前否定某些食物的头发白转黑的功用。你做了机会可能就来了。有的东西不需要花很多钱,但是它可以救你的命。 我希望读者能找到我的经验中学到一些东西。你的想法可以对你的命运产生极大的影响。有时你想法决定你得命运。 我以前认为我们不能做任何事情去防治白头发。我以前想法错了。我以前相信癌症是致命的。但据我所了解的,我现在确信,有很多东西可以用来消除它。如果您患有癌症或其他任何疾病,您可能会已经了解到一些帮助治疗疾病的事物。唯一的问题是,你愿不愿试试它们。 …

如何处理扁桃体结石

扁桃体红肿很吓人的。这是一个很常见的症状。打开你自己或孩子的口看看,也许可以发现这个东东。扁桃体红肿通常不带感染,没有发烧,淋巴结也不会肿大。这种情况通常是局部的症状。没有细菌或病毒侵入体内。这种情况,用抗生素通常无用。如有粘液出现,那有可能是细菌感染。最好看医生。 通常,扁桃体红肿会带有很多白苔。藏在扁桃体中可以有很多大小不一的结石。没有人知道扁桃体结石为何形成。也许,扁桃体结石就像肾结石一样。对于扁桃体结石形成,唾液pH值必须足够低<7.0。这就是为什么防止或消除扁桃体石头的第一个措施是喝小苏打(碳酸氢钠)。 将半茶匙碳酸氢钠溶解在一杯水中。喝它几个星期。使用pH值来监测唾液的pH值,以确保不要过度使用。唾液pH 7.4以下应该是安全的。一周后,你停了一个礼拜。如果需要,你再开始再做一个星期。 为了防止扁桃体结石的形成,您最好避免乳制品,人造色素,糖类,加工食品和不健康的脂肪。(大凡得结石的人,都有乱吃东西的习惯。)只吃坚果和种子和鳄梨的好脂肪。如果您已经有扁桃体结石,做所有这些,以防止您的状况恶化。 一些精油可能用来帮助缓解扁桃体结石。他们是没药,牛至,柠檬和乳香。少许各类,并将它们溶解在椰子油中。将混合物擦在喉咙的皮肤上。想必这些东西可以消炎。 漱口盐水通常可以缓解炎症。过氧化氢溶液(3%)的漱口液也可能有帮助。 喝甘草茶和液体紫锥菊酊。服用姜黄素胶囊(bioavailable)。如果鼻孔有粘液,可尝试液体滑榆。有消息来源推荐维生素C和锌补充剂,以增强对于扁桃体结石相关的细菌或病毒感染的免疫力。 如果您有足够的勇气,可以使用棉签将肿胀的扁桃体结石推挤出去。结石可小或大。肿胀的扁桃体可能充满了结石。在youtube.com上观看一些视频可能会给您一些相关的信息。 这是个人的意见。采用任何信息,自己对任何意外的风险负责。  

农药与转基因食品引起很多健康问题

编者的话:这消息说明一个问题,很多健康问题是由农药与转基因食品引起的。Jeffrey Smith 是转基因食品知识最丰富的人之一。 在这一期: 事实是,切换到有机的非转基因食品可以导致惊人的健康恢复。观看此视频剪辑与Michelle Perro博士和杰弗里·史密斯于9月6日在加利福尼亚州圣罗莎的传家宝种子节录制。 在这部影片中,杰弗里·史密斯(Jeffrey Smith)介绍了儿科医生米歇尔·佩罗(Michelle Perro),他描述了当儿童和家庭转向有机饮食时,她所看到的戏剧性改善。在她的第一个故事中,听父母的健康发生了什么事情,当家庭转用有机食物来适应自闭症儿子的需要时。还要注意Perro博士患者的恢复发生速度有多快。 在Jeffrey Smith和他的联合总监Amy Hart从即将到来的电影秘密配料“Secret Ingredients”中播出了漫长的时光之后,这次采访最初是由iPhone在Facebook Live上从传家宝种子博览会的舞台上捕获到的。 在电影中的佩罗博士指的是凯瑟琳,他也在电影里。凯瑟琳的家人中有五口人有二十一个健康问题 。他们切换到有机食物,一切改变。 要观看秘密配料的预告片,请访问SecretIngredientsMovie.com。 Perro博士描述的经历在美国成千上万的医疗保健从业者的做法中重复出现。他们再一次看到病人开始吃有机食物后,从一系列严重疾病和慢性健康状况中获得前所未有的恢复。 请分享这个剪辑,所以它可以启发他人采取关键的步骤,以更健康的饮食。 In this issue: The …

基于植物的饮食有助于胃酸反流

一项新的研究表明,半素食饮食可以帮助胃酸反流或咽喉反流的人. 它可以比药物更有效。咽喉反流是胃酸进入喉咙的一种状况。这种情况可能导致声音嘶哑,喉咙痛,持续咳嗽和过度喉咙清除等症状。 咽喉反流通常用胃食管反流病药物治疗。胃食管反流病是不同的健康状况。但这些质子泵抑制剂不能帮助所有患者,并可能引起副作用。例如,这些药物可增加心脏病发作,肾脏疾病,痴呆和骨折的风险。 新的研究发现,酸反流可以通过大量植物性食物(如蔬菜,水果,豆类,全谷物和坚果)以及含少量的肉类和乳制品进行饮食。这是一种与地中海饮食相似的饮食习惯。避免咖啡,茶,酒精饮料和油炸或肥胖的食物也是有帮助的。 研究显示,63%的使用地中海饮食相似的饮食的患者病情改善。相比之下,只有54%的使用质子泵抑制剂的患者改善了其酸回流条件。 研究人员不确定如何解释饮食的影响。饮食中的患者体重减轻,反过来又会对酸反流产生影响。但他们不确定。无论如何,这个饮食确实有帮助。 关于酸反流的一个理论认为酸反流与炎症有关。因此,一种充满抗氧化剂的植物性饮食可以帮助酸反流,同时食用加工食品可能会促进病情。 该研究于2017年9月7日在JAMA耳鼻喉科 – 头颈外科杂志上发表。

你对替代癌症治疗有何看法?

医学界否认任何/所有替代癌症治疗的疗效。在很多情况下,他们没有任何证据。他们否认的理由是,没有科学证据证明替代疗法治疗癌症有效。好像只有他们做的才是科学的。又好像科学很纯洁很上帝似的。其实,有许多病例证明某些替代性癌症治疗是有效的。在某些病例中,有一些替代疗法比常规治疗更有效。只是西医不承认替代就是了。他们否认的真正原因是,他们不想要任何其它的疗法来跟西医竞争由癌症带来的业务或生意。 许多癌症患者从替代癌症治疗者中获益是不可否认的。只是我们需要注意的是,不是所有的替代癌症疗法对所有的病人都有效。在常规西医医生的眼中,除常规治疗以外,即手术,化学治疗和放射治疗之外的任何事物都是替代治疗。按他们的定义,我们可以有几千种几万种替代疗法。 所以当医生说替代疗法不行时,他们实际上可能是对了一半。但没有一个医生可以说任何替代疗法都无效。如果他那么说,他就是撒谎。因为他不可能对所有的替代疗法都了解。但是癌症患者就因为一个电影明星用了什么替代疗法发现那疗法对她的癌症无效,就误以为所有的替代疗法都无效,那他的这个想法将是致命的。因为,现在已知有一些对癌症的治疗是很有效的。 就说饮食疗法吧,很多病人因改变饮食习惯,而改善病情或阻止癌症进展。但在现实中,一个病人的饮食疗法跟另外一个病人的饮食疗法大多不一样。即便是一样,如果其它的一些因数不一样也可以导致最终的效果不一样。所以,每个病人的经验都会不一样。病人需要记住这一点。虽然没有人知道为什么同样一个替代治疗对于一些病人有效,而对其他病人无效。但是,我们需要知道,既然饮食疗法帮了一些病人,那就应该说它是有效的。同样的,对其它的一些替代疗法,如果它们帮了一些病人,那么,我们就应该认为它们是有效的。为什么?你想想,当化疗进行试验时,被实验的药物帮助了一些患者而不是其他的患者。但生产该药的公司会声称该药物是有效的。那为什么我们就不能说这些替代疗法有效呢?所以,药物公司,医生常要求替代疗法100%有效才算有效,而对一个化疗药物的疗效有另外的标准。为什么? 另外病人要知道,药物公司存在的目的不是要救病人,而是要赚你的钱。你去看看那些公司的章程就知道了。这就是资本主义经济。我们刚才提到药物实验的事。实验的结果通常是,一个药对一些病人有效,而对其他病人无效。事实上,没有一个药对100%的病人有效。很多时候,它的有效有效率只有10%到30%。有的药只能延长少数病人的寿命几个星期,几个月。但是读者是否知道一个事实,那就是,很少有公司做后续研究去搞清楚为什么他们的药物对一部份病人有效而对另一部份病人无效。那些经历疗效的病人用的饮食也许比较健康。而这健康的饮食可能是起了决定性的作用。如果是那样,那么在病人使用他们的药的时候,他们可以建议病人用一个键康的饮食去提高疗效。但是,没有一个药业公司会那么做。为什么?因为那不是他们的利益所在。说这些是想让读者明白,化疗药物也是不完美的。不要因为有些化疗药物对一些病人有效,就小看替代疗法。 所以,当我们听到有医生告诉你替代疗法无效时,你得有自己的主意。第一,医生不能有很多时间去研究替代疗法。他们在这方面知道的有限。第二,替代疗法跟他们提供的治疗方法有利益冲突。这样说很难听,但这是客观事实。第三,有很多的替代疗法。有的现在已知有效的。有的现在不知是否有效。不要因为一个无效,就以为所有的都无效。第四,每个替代疗法只对一部份病人有效。不可能100%有效。效果不仅跟疗法有关,也跟其他很多的因数有关。一个对很多人有效地疗法,如果对某个病人无效,那问题可能在病人自己,而不是在替代疗法。这就是为什么,寻求有经验有知识的顾问咨询非常重要。(陆博士) 相关文章 肿瘤医生很少受替代疗法,营养疗法方面的教育 替代癌症治疗策略 癌症替代疗法 营养治疗有助于癌症患者生存 树突状细胞疫苗,溶瘤病毒和高热治愈转移性前列腺癌 – 病例报告 饮食疗法战胜乳腺癌25年后依然健康 – 病例报告 击败IV期淋巴细胞性白血病肝癌脾癌的故事 -病例报告 营养疗法帮助第4期胰腺癌 – 病例报告 …

睡眠剥夺引起癌症,糖尿病和心脏病的风险

2017年9月7日 星期五(jkzx.com) – 睡眠意味着持续时间和质量。睡眠剥夺或睡眠不足 (sleep deprivation),这意味着您睡眠时间不够长,可以影响您的免疫系统,并增加许多慢性疾病包括肥胖(obesity),胰岛素抵抗(insulin resistance),糖尿病 (diabetes mellitus),癌症 (cancer) 和阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease) 的风险。 研究发现睡眠剥夺是儿科糖尿病 (pediatric diabetes) 的危险因素,儿童睡眠时间要比成年人多。与每天睡12小时的儿童相比,每晚睡8小时或以下的儿童可能会增加肥胖和胰岛素抵抗的风险。 睡眠剥夺也会损害记忆。在成人中,睡眠剥夺导致淀粉样斑块 (amyloid plaque) 的积累,淀粉样斑块是阿尔茨海默病的标志。 没有足够的睡眠,许多身体功能完全不能完成他们的工作。睡眠与生产一种称为褪黑激素 …

你需要知道的:购买癌症治疗信息

如果您在互联网上活跃并对癌症治疗方法感兴趣,您可能已经注意到,一些癌症幸存者正在努力推销他们用来征服他们癌症的方法。有些人显然从他们所持有的这些信息中赚了很多收入。祝福他们。毕竟,他们的信息在一些病人中证实有效,或帮助了一些癌症患者,正如一些个人证词所示的。 最活跃的卖家只是少数几位。他们几乎就是专业的推销人员在如此积极地销售他们的信息。他们可以找到不少买家或消费者,因为他们本人就是活见证。他们从癌症中幸存下来。其它病人确实相信那些癌症幸存者说的话,想知道他们如何克服他们的疾病。以便他们自己也可以用那些方法来治他们的癌症。 我们在这分享一些有关在市场上流传的信息的看法。首先,有的人的确提供比较完整的信息,病人可以参考用来对付他们的疾病。这些信息,几乎没有原创。大多从其它人的书籍或文献里借用而来的。唯一不同的,是它们加入了他们本人对癌症或它的替代疗法的解释。这些信息提供人士是一般癌症病人,在他们查出癌症以前,他们对癌症一无所知(要不他们也大概不会得癌症了)。所以他们的解释不一定对。不过,解释对不对可能不重要。重要的是他们提供的信息是否有效用。 他们提供的信息大多包含饮食疗法或饮食调理。比如各森疗法,或几个简单的配方(RECIPES)。这几个配方在其它不少书籍上已经有记载。这些简单的配方,对所有病人都是必不可少的。我们早就知道它们可以帮助癌症病人。尽管它们不一定能治所有癌症。他们提供的信息对毫无经验的癌症病人可能是个帮助。但对研究人员或有经验的病人来说也许并不是特别新鲜的东西。 第二,有些信息推销人自己的癌症实际上并不是那么有侵略性。简单的饮食调理可能已经足够对付他们的疾病。所以他们销售的信息包可能有助于一些患有不那么厉害的癌症的病人。但是,也许对那些病的厉害的患者还不够,尽管饮食调理对所有癌症病人都很需要。您使用他们提供的信息时,记住这一点。 第三,网络上还有一些信息可以供给那些有比较严重癌症的病人使用。不过,找这些方法不是很容易。判断也很难。找这些方法需要时间。有时候也需要花些钱。 我们调查了一些病例。有一些癌症患者患有侵袭性较强4期的癌症但存活下来了。他们除了使用那些常见的方法外(比如不吃肉,喝蔬果汁等),他们使用一些其他方法。我们的忠告是,癌症患者应考虑获取所有可获得的信息。但不要麻木乱用。 我们收集了多种替代疗法,包括那些网上常见的许多癌症幸存者如何治疗他们癌症的信息。现在网上卖得一些信息对有的病人来说,并不便宜。如果您买不起,或不愿花那么多钱,也许我们可以为您提供一些您所需用的信息。如果你已经在找这些信息,那你有希望了。很多癌症,就我们所知,是很容易治。那些不容易治的,不管用西医替代或中医都不一定有效根治。但是不管如何,饮食调理和避免化疗放疗的伤害是长期成活的俩个必要条件。 记住我们的忠告:治疗癌症取得长期成活的机会需要用脑子。想法决定一个人的命运。(陆博士)

与乳腺癌相关的夜班工作 – 新研究

2017年8月24日星期四 (JKZX.COM) – 研究表明,夜班工作可能会增加发生乳腺癌 (breast cancer) 的风险。国际癌症杂志 (International Journal of Cancer) 上发表的一项新研究证实了夜间工作 (shift work) 与乳腺癌风险之间的联系,特别是年轻女性。 由法国维勒瑞夫流行病学和人口健康研究中心的F. Menegaux领导的研究显示,在完全怀孕 (full term pregnancy) 之前从事夜间工作四年以上的妇女得乳腺癌的风险几乎是那些没有做夜班工作人的风险的两倍。 夜班工作会扰乱昼夜节律并导致乳腺癌的发展,这是一个已知的事实。目前在2005年至2008年间进行的研究,在法国面临着夜间工作的情况,审查了1232乳腺癌病例和1,317例没有该病的人群。 …

瞎子要避免被瞎子带路

2017年8月22日星期二 (JKZX.COM) – 许多年前,我在和A先生谈论学习英语。他提到B先生,并说B先生非常擅长英文。我问A先生“你怎么知道的”。他告诉我,B先生能说流利的英文。有什么问题吗? A先生不懂英文!!!!  然而,他对他不懂事物做出了判断。他的判断一定不准确。只因为有人可以流利地说英文,不是说明他的英文好 (Just because a person speaks English “fluently” it does not mean that his English is good)。 …